職業(yè)生活已經(jīng)不光是男性的專利，大多數(shù)女性也已進(jìn)入職場(chǎng)，工作場(chǎng)所成了我們呆的時(shí)間最長(zhǎng)的地方，工作伴隨的壓力、成就等帶來(lái)的心理、情緒變化也成了我們的伙伴。不可否認(rèn)，工作中就會(huì)有很多“不得已”，準(zhǔn)備懷孕的夫婦雙方一方面需要注意從孕前準(zhǔn)備的階段開(kāi)始就要避免或預(yù)防職業(yè)環(huán)境帶來(lái)的危害，另一方面也要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，最大程度的降低職業(yè)壓力、發(fā)揮職業(yè)生活帶來(lái)的積極樂(lè)觀方面。

　　心態(tài)的調(diào)節(jié)，主要依靠我們自己，凡事往積極的方向考慮、多與朋友交流、尋找到可以舒緩壓力的適合自己的方式等等，必要時(shí)也可以尋求專業(yè)人士(如心理咨詢師)的幫助，相信只要我們有這方面的意識(shí)和想法，在孕前準(zhǔn)備的前提下，總是能做到的。

　　那么，職業(yè)環(huán)境呢？首先我們要認(rèn)識(shí)到在從事工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、科學(xué)技術(shù)活動(dòng)及其他職業(yè)活動(dòng)的過(guò)程中，都有可能接觸各類職業(yè)有害因素(或稱職業(yè)危害)，例如農(nóng)藥、各類有機(jī)溶劑、麻醉劑氣體等化學(xué)物質(zhì)以及噪聲、電磁輻射、高溫等等。當(dāng)某些職業(yè)有害因素具有生殖毒性(或稱發(fā)育毒性)時(shí)，可對(duì)生殖細(xì)胞造成損傷，影響正常發(fā)育，其結(jié)果可能會(huì)出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)，胎兒先天畸形、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、低體重，或在出生后逐漸發(fā)現(xiàn)嬰兒有視力聽(tīng)力異常、智力低下等功能發(fā)育障礙。如果母親孕期接觸可經(jīng)胎盤致癌的物質(zhì)，其子女在兒童期還有發(fā)生惡性腫瘤的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)備懷孕的夫婦可以在專業(yè)人士的幫助下，對(duì)自己的職業(yè)環(huán)境先有個(gè)認(rèn)識(shí)，識(shí)別一些有害因素。接下來(lái)，便是積極尋求這方面的信息，針對(duì)性地采取一些預(yù)防或減少危害的措施了，自己處理不了的就需要尋求工作伙伴、老板的支持了，比如暫時(shí)離開(kāi)有害的職業(yè)因素、調(diào)換崗位或要求采取一些預(yù)防措施等。