想要孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶，準(zhǔn)父母們?cè)谠星斑@個(gè)起跑線上就該做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，讓您的寶寶在出生時(shí)就站到更高的起點(diǎn)上。清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科主任夏影麗日前接受記者采訪時(shí)指出，計(jì)劃孕育愛(ài)情結(jié)晶的年輕夫婦應(yīng)從生理、生活習(xí)慣等方面做好必要的準(zhǔn)備。

　　孕前六個(gè)月停服避孕藥

　　首先， 有服用避孕藥習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽應(yīng)在受孕前六個(gè)月就停服。這是因?yàn)榭诜�避孕藥的吸收代謝時(shí)間較長(zhǎng)，6個(gè)月后才能完全排出體外，因此停藥后的6個(gè)月內(nèi)盡管體內(nèi)藥物濃度已不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響。

　　杜絕不良生活習(xí)慣夫婦雙方或一方煙酒過(guò)度對(duì)胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過(guò)多，可能引起胎兒缺氧，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎死宮內(nèi)，還有可能造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，智力相對(duì)低下。在懷孕早期吸煙，還可能造成胎兒畸形和發(fā)育不全。而孕婦飲酒也可能造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，幸存下來(lái)的胎兒也容易患各種疾病，如智力低下、發(fā)育不良，關(guān)節(jié)畸形、心臟畸形等。

　　合理膳食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。孕前3個(gè)月開(kāi)始服用針對(duì)孕婦特殊需要而研制的微量營(yíng)養(yǎng)素，比如葉酸。準(zhǔn)爸爸們最好也不要忽視補(bǔ)充葉酸。研究顯示，男性體內(nèi)葉酸水平過(guò)低會(huì)導(dǎo)致*濃度降低，精子活力減弱。

　　孕前須做醫(yī)療檢查在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該做一次全面的身體檢查，特別是過(guò)去曾患有疾病的女性。此外，婦科檢查也十分必要，因?yàn)榧?xì)菌性陰道炎等疾病都可能引起宮內(nèi)感染，影響胎兒的正常發(fā)育，還會(huì)引起流產(chǎn)和早產(chǎn)，使妊娠失敗率增加3-5倍。另外，如果有家族遺傳疾病的夫婦雙方或一方，應(yīng)到相應(yīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做遺傳咨詢。