“我該什么時(shí)候給孩子斷奶？怎樣斷？多久才能斷得了？”文文緊皺著眉頭坐在我面前，雖然她的寶寶才剛剛3個(gè)月。

　　很多新媽媽早早把斷奶提上議程，實(shí)際上，也是產(chǎn)后抑郁的一種表現(xiàn)。通過幾個(gè)月的共同生活，新媽媽剛剛接受了自己的新角色，和寶寶建立了深厚的母子情感，盡情享受喂奶的快樂，卻又要面臨分離的痛苦，真是既悵然又失落。

　　因此，新媽媽掌握合理的斷奶方法，在斷奶中和寶寶進(jìn)行良性的心理溝通，也是產(chǎn)后心理調(diào)適的重要部分。如果方法失當(dāng)，就會(huì)對(duì)母子雙方帶來巨大的精神痛苦。

　　新媽媽斷奶時(shí)，要選擇合適的時(shí)機(jī)循序漸進(jìn)，并根據(jù)寶寶的月齡而有所區(qū)別，如果寶寶斷奶較早，比如在9個(gè)月以內(nèi)，新媽媽可以每隔幾天用配方奶替代母乳，再讓寶寶逐漸過渡到每天只吃一兩次母乳。如果寶寶已經(jīng)1歲，就可以教他自己學(xué)會(huì)用杯子喝水并正常進(jìn)食輔食，不必使用奶瓶。

　　然后，新媽媽就要循序漸進(jìn)地開始斷奶，并進(jìn)行幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月的精心計(jì)劃、調(diào)理以及關(guān)愛。千萬不能急躁。有些新媽媽認(rèn)為長痛不如短痛，急于求成，在乳頭上涂抹辣椒、苦味藥物等，讓寶寶不吃奶，結(jié)果雖然目的達(dá)到了，寶寶卻感到受了欺騙，對(duì)媽媽甚至世界產(chǎn)生不信任感，引起寶寶的憤怒和焦慮。有些新媽媽采取冷淡寶寶的方法來斷奶，也和寶寶的需求背道而馳。寶寶在斷奶階段最最需要的，是媽媽讓他確信：他依然是被愛著的。

　　國外心理學(xué)家說過，“一個(gè)聰明的寶寶才不會(huì)拱手相讓他十分享受的哺乳關(guān)系，除非有與之同等引人入勝的情感養(yǎng)分把他吸引走。”因此，斷奶時(shí)新媽媽一定要根據(jù)寶寶的注意力順勢(shì)而為：寶寶斷奶前，新媽媽可根據(jù)他的吸吮需求，以杯子或奶瓶取代直接哺乳。寶寶對(duì)喝奶興趣不大時(shí)，不要主動(dòng)喂奶，并每天或每周減少喂奶次數(shù)。要是寶寶有額外吸吮需求，新媽媽可以使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。有時(shí)候，寶寶的吸吮要求特別強(qiáng)烈，可能會(huì)在斷奶期間尋找奶頭的替代物，比如拇指等，這時(shí)新媽媽可以選擇給寶寶奶瓶或者安撫奶嘴來滿足他的吸吮需求，讓寶寶在精神愉悅的同時(shí)，也完成了斷奶的準(zhǔn)備過程。

　　同時(shí)，新媽媽還要鼓勵(lì)新爸爸、父母公婆等其他親友引開寶寶的注意力，完成斷奶的過程。斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間，增加新爸爸或親友照料寶寶的時(shí)間，給寶寶心理上的適應(yīng)過程。剛斷奶的時(shí)候，寶寶會(huì)對(duì)媽媽比較粘，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會(huì)不滿，后來就習(xí)以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他，而媽媽也一定會(huì)回來的。