孩子的飲食是不能馬虎的，對于孩子的飲食健康更是很重要的，孩子的吃飯時間問題也是不能忽視的，下面介紹下如何控制寶寶的吃飯時間。

不讓寶寶吃飯時離開飯桌。讓寶寶坐在餐椅里，可避免寶寶到處跑。寶寶還沒吃完飯就離開飯桌，媽媽不要追著寶寶喂飯，也不要呵斥寶寶，只需把寶寶抱回飯桌，繼續(xù)讓寶寶吃飯。可以讓寶寶圍著飯桌轉(zhuǎn)悠兩圈，因為這么大的寶寶不能老老實實地坐在那里，但不要讓寶寶離開飯桌。

控制吃飯時間。最好在半小時內(nèi)完成吃飯，如果寶寶沒有在半小時內(nèi)完成吃飯，就視為寶寶不餓，不要無限延長吃飯時間。媽媽可能要問了，寶寶沒吃飽怎么辦?媽媽的心情可以理解，但建立好習(xí)慣畢竟需要一定章法。就算半個小時內(nèi)寶寶沒吃幾口飯菜，也不要一直把飯菜擺在飯桌上，等寶寶餓了隨時吃。增強寶寶對“一頓飯”與“下一頓飯”的時間概念。

父母的模范作用。不希望寶寶做的，父母首先不要做，如在飯桌上看書、看報、看電視;在飯桌上吵嘴或說飯菜不好吃。為寶寶準備飯菜的基本原則

少放鹽。寶寶不能吃過多的食鹽，做菜時要少放鹽。如果父母都比較口重，那正好借此機會減少食鹽攝入。過多攝入食鹽，對成人的身體健康同樣不利。

少放油。攝入過多油脂會出現(xiàn)脂肪瀉，也影響寶寶食欲。過于油膩的菜肴，容易引起寶寶厭食。寶寶喜歡吃味道鮮美、清淡的飲食。

上述就是對如何控制寶寶的吃飯時間的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是不能忽視的，希望每個孩子都能健康。

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