寶寶在年幼時，大腦還處于發(fā)育階段，常做一些運(yùn)動會讓寶寶更聰明，因為在運(yùn)動的時候，大腦的思維反應(yīng)會比平時更敏捷更跳躍，同時也能通過運(yùn)動提高心腦功能，加速血液循環(huán)，提供給大腦更多的氧氣，寶寶的思維也會更開闊，下面就一起來看看哪五種運(yùn)動能讓寶寶更聰明。

一、彈跳運(yùn)動最佳

從運(yùn)動醫(yī)學(xué)角度來看，凡是有氧運(yùn)動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運(yùn)動為佳。

·跳繩

跳繩以下肢彈跳及后蹬動作為主，并帶動手臂、腰部、腹部的肌群運(yùn)動，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地被地面按摩，通過足反射區(qū)刺激大腦，思維、記憶、聯(lián)想力大增。

·跳舞

跳舞可鍛煉并提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。根據(jù)調(diào)查表明，堅持學(xué)習(xí)舞蹈的孩子，其文化課成績都比較好。

同時，彈跳運(yùn)動對骨骼、肌肉、肺及血液循環(huán)系統(tǒng)都是一種很好的鍛煉，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外，這種運(yùn)動對人體免疫系統(tǒng)的重要部分—淋巴系統(tǒng)也很有益。這對增強(qiáng)孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價值。

二、生命與健康離不開振動

彈跳運(yùn)動之所以如此富有魔力，主要得益于彈跳過程中產(chǎn)生的振動。醫(yī)學(xué)研究表明，人的生命與健康離不開振動。因為人體本身就是由一系列振動系統(tǒng)構(gòu)成的， 如胃有規(guī)律的收縮、腸的不停蠕動、心臟的不息搏動、肺的呼吸吐納等。如果孩子常做彈跳運(yùn)動，將這種“外源性”振動與“內(nèi)源性”振動結(jié)合起來，健身與健腦的 效益會更加突出。

三、跳出個聰明寶寶

專家表示：對孩子施行彈跳訓(xùn)練，得根據(jù)孩子的年齡與運(yùn)動能力的發(fā)育情況來定。

·10個月左右的

寶寶開始嘗試站立，此時父母可扶孩子站立起來，并用手托住其兩側(cè)腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。

·1歲半后

可在床上或光潔的地板上放一坐墊，讓孩子站在坐墊上往下跳。

·2歲后

孩子的運(yùn)動能力明顯增強(qiáng)，可做“兔跳游戲”，即父母在前面雙腳跳動作示范，孩子模仿著向前跳;或者父母兩手拉著孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。

·3歲后

孩子完全能夠獨立地進(jìn)行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，除了上面提到的跳繩、舞蹈外，還有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根據(jù)他的愛好，鼓勵他選擇一種或幾種交叉練習(xí)，每次10分鐘就夠了。

四、多余的擔(dān)心

一些父母擔(dān)心，跳多了會損傷孩子的大腦，其實這種擔(dān)心有些多余。

人在彈跳時，雖然受到很大的外力沖擊，而且這種沖擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關(guān)節(jié)構(gòu)造，就像在人的體內(nèi)安裝了一系列緩沖裝置一樣，這些裝置完全能將這種沖擊力予以化解于無形之中，以確保大腦安然無恙。

爸爸媽媽在寶寶運(yùn)動的時候也不要走遠(yuǎn)，做好安全措施，及時保護(hù)寶寶以防意外也是很重要的，同時看著寶寶活開開心心地玩樂也是一件很幸福的事情。

好文推薦:

育兒專家：母親應(yīng)給孩子的六大教育　>>>

早教專家：四招培養(yǎng)孩子的動手能力　>>>

細(xì)數(shù)孕期女性身體會發(fā)生的九大變化　>>>

支招準(zhǔn)媽媽懷孕期間如何保持好身材　>>>

父母必知七招培養(yǎng)孩子獨立思考能力　>>>

育兒專家：六細(xì)節(jié)培養(yǎng)孩子領(lǐng)導(dǎo)能力　>>>