在日常生活中，大家需要注意孩子的營養(yǎng)搭配，避免小孩出現(xiàn)營養(yǎng)不良，這樣的危害性非常大，同時在日常生活中，也要注意保健事項，全面的進行調(diào)理，要注意補充鋅元素，要注意避免孩子出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么，3到4個月嬰兒注意缺鐵性貧血。

奶能滿足營養(yǎng)需求，不需輔食

這個月嬰兒仍能夠從母乳中獲得所需營養(yǎng)，每天每千克所需熱量為110千卡左右。母乳充足的嬰兒這個月可以不添加任何輔食，僅喂些新鮮果汁就可以了。如果寶寶大便比較稀且次數(shù)多，也可以不喂果汁，喂多種維生素片也可以。這個月的嬰兒對碳水化合物的吸收消化能力還是比較差的，仍然是對奶的吸收消化能力較強，對蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，脂肪，維生素等營養(yǎng)成分的需求可以從乳類中獲得。

這個月的嬰兒如果對輔食不感興趣，父母無需著急。強迫嬰兒吃輔食是不對的，乳類食品能夠滿足嬰兒所需的營養(yǎng)。添加一些輔助食品對寶寶牙齒萌發(fā)，腸胃功能鍛煉是有好處的，但是如果強迫嬰兒吃他不喜歡吃的輔食，會給以后添加輔食增加難度。

出現(xiàn)缺鐵性貧血

這個時期的嬰兒會出現(xiàn)缺鐵性貧血，應(yīng)該注意補充鐵劑。蛋黃、綠葉蔬菜、動物肝臟中含有較豐富的鐵，但這個月的嬰兒有時不能耐受這些食物。要一種一種添加，從小量開始。這個月可以先加1/4雞蛋黃，觀察嬰兒大便情況，如果沒有異常，可以繼續(xù)加下去。一周后可以添加菜汁，有的嬰兒這個月添加菜汁時，可能會腹瀉，或排綠色稀便。如果不嚴(yán)重，可以繼續(xù)加，如果嚴(yán)重，就要停止了。如果母親孕期有貧血，寶寶這個月應(yīng)該開始補充鐵劑，2毫克(千克體重/日)。

鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分，紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能是依靠鐵來晚成的，所以，食物中若長期缺鐵就會引起貧血。鐵的來源廣泛，瘦肉、蛋黃、魚類、母乳等都含有豐富的鐵。植物性食品中，大棗、都類、硬果類、山楂、核桃、草莓等含鐵較多。

銅是人體必需的微量元素，它在人體內(nèi)主要以銅酶的形式參與機體一系列復(fù)雜的生化過程。它參與血細胞中銅蛋白的組成，與微量元素鐵有相互依賴的關(guān)系，是體內(nèi)鐵元素吸收、利用、運轉(zhuǎn)及紅細胞生成等生理代謝的催化劑。此外，銅還參與造血和鐵的代謝過程，如果缺少它，就會導(dǎo)致造血機能發(fā)生障礙。這時，即使機體內(nèi)有充足的鐵，也會引起貧血。因此，要多吃含銅豐富的食物，如魚、蛋黃、豆類、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麥、牛奶等。

葉酸、維生素B12及維生素C雖然不是構(gòu)成血細胞的成分，但血細胞離開這些物質(zhì)就不能成熟，缺少這些維生素也會影響造血，甚至引起貧血。新鮮蔬菜特別是綠葉蔬菜及水果中，葉酸及維生素C含量豐富。肉類、魚、糙米等食物中，維生素B12含量豐富。

大家需要注意合理的進行保健而且，奶粉不能滿足所有的營養(yǎng)，一定要注意合理膳食，并且在日常生活中，要注意自身的保健，避免導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，要注意合理的進行補充營養(yǎng)，搭配膳食，避免造成孩子因為缺鐵，導(dǎo)致貧血，帶來更多的危害。