十個(gè)月一周的食品到底是什么樣子的？會(huì)給我們的身體帶來(lái)什么樣的傷害，在平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該遵循什么樣的營(yíng)養(yǎng)才能夠保護(hù)我們的寶寶更加的健康，十個(gè)月一周的食譜到底是怎么樣的師傅才能夠幫助我們的寶寶恢復(fù)了健康的狀態(tài)當(dāng)中，就讓我們一起來(lái)了解一下。

十個(gè)月的寶寶能夠吃大部分食物了，此時(shí)應(yīng)以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果和牛奶。在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。

1、繽紛紅薯粥

食材：白米30g、紅薯半個(gè)。

做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

2、栗子棗泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。

做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過(guò)棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過(guò)濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

對(duì)于十個(gè)月一周的寶寶來(lái)說(shuō)，一定要按照正確的方式來(lái)飲食，才能夠保護(hù)著我們的身體，更加的健康的，否則的話也會(huì)嚴(yán)重的危及到我們的生命，給我們的生活帶來(lái)的困擾也是比較大的，積極的按照上面所說(shuō)的這樣的方式來(lái)做，才是最好的一個(gè)辦法。