活潑好動的孩子在某種程度上而言，是比較惹人喜愛的。但是當(dāng)孩子一刻也不能安靜，無法靜坐的時候，家長朋友就要考慮到是不是多動癥了。多動癥其實是一種心理上的疾病，專家表示可以從飲食上改善兒童有多動癥的情況。那么，具體的做法是怎樣的呢?一起來看看下文的介紹吧!

1、忌多食含鋁量高的食物。

鋁是一種威脅人體健康，能使人智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良的金屬元素，兒童多動癥患者不要使用沒有涂膜的鋁質(zhì)食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和飲料。

2、忌偏食。

這是重要的兒童多動癥的飲食禁忌�；颊叽竽X細胞的發(fā)育生長和智力開發(fā)，需要各種營養(yǎng)成分以活化大腦神經(jīng)細胞，改善大腦功能，提高判斷力，減少失誤。因此，患者兒童多動癥患者切忌偏食，特別應(yīng)增加含鐵量高的食物，如肉類和動物肝。

3、忌食含鉛量高的食物，避免使用含鉛食具。

鉛的攝入對患者有相當(dāng)影響，患者應(yīng)避免使用含鉛食具，不吃受鉛污染的食物。兒童多動癥的飲食禁忌還要注意不要飲用酒精類飲料，因酒精生產(chǎn)過程中最易受鉛污染，酒精進入體內(nèi)還會促進消化道對鉛的吸收。

4、忌多食糖類。

甜點心、各式糖果、飲料、冷飲等含糖量高的食品，若攝入過多，能引起機體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，患者則可能出現(xiàn)兒童多動癥，故應(yīng)少吃。

5、忌用食品添加劑和人工色素。

這是兒童多動癥的飲食禁忌之一，國外學(xué)者認為酒石黃等人工色素、香精、胡椒油等調(diào)味劑和兒童多動癥發(fā)病有關(guān)。所以兒童多動癥患者不宜吃有色素的食物，以及加調(diào)味劑的各種食品。

時至今日，兒童有多動癥的情況是不少見的，所以上文中介紹的內(nèi)容希望大家都可以了解一下。尤其是剛剛榮升為新爸媽的朋友們，對孩子的保健措施一般都難以做到位的。在此也希望這些朋友可以多多學(xué)習(xí)，為孩子的健康成長做好打算。