冬季氣候寒溫失常，機(jī)體的免疫力會(huì)普通的下降，成人都容易生病，更別說小寶寶了。下面，就介紹幾種方法，讓心愛的小寶寶遠(yuǎn)離疾病。

1.防干燥必備：加濕器，預(yù)防呼吸道疾病。冬天天氣本身就干燥，再加上暖氣、空調(diào)的“催化”，空氣會(huì)變得更加干燥。為了預(yù)防因此導(dǎo)致寶寶呼吸道感染等疾病，建議室內(nèi)放一個(gè)加濕器。另外，電腦周圍放盆綠蘿，家里養(yǎng)缸金魚，或者放上一盆水，都可以增加室內(nèi)空氣的濕度。

2.出行必備：口罩、帽子，預(yù)防感冒、頭疼。中國中醫(yī)科學(xué)院的楊力教授指出，冬季出門時(shí)，一定要給孩子戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。楊力說，頭為諸陽之會(huì)，戴帽子不僅能保暖，還可避免發(fā)生風(fēng)寒感冒、頭痛等疾病。

3.防感冒必備：維C泡騰片，對抗身體抵抗力下降。據(jù)美國一家網(wǎng)站報(bào)道，維生素C參與氨基酸代謝，有促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力等作用。建議每天控制在100毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

4.零食必備：堅(jiān)果，強(qiáng)健腎和肺。冬季寒氣襲人，人體的陽氣很容易受損，所以要特別注意保護(hù)陽氣。此時(shí)，可以多吃堅(jiān)果，潤燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

綜上而言，防干燥，出行，防感冒，零食的選配這些方面，能有效的注意和規(guī)范，基本上可以有效的預(yù)防寶寶生病，讓寶寶每天都健康快樂的成長，遠(yuǎn)離疾病的痛苦。