孩子想要健康地成長(zhǎng)，則各種營(yíng)養(yǎng)素之間要保持均衡的狀態(tài)，讓孩子可以充分吸收。但是有些孩子卻出現(xiàn)了缺鋅的癥狀，無疑令其家長(zhǎng)十分地不安，想要盡快給孩子補(bǔ)鋅，以免出現(xiàn)較為嚴(yán)重的健康影響。那么，如何解決孩子缺鋅危害?來看看下文中所給出的介紹吧!

方法一：多吃含鋅食物

如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，在日常的飲食中可以多添加一些含鋅食物，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動(dòng)物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，而且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;所以添加含鋅食物是不可多得的方法。

但是，我們都會(huì)對(duì)食物進(jìn)行加工，加工的過程中部分營(yíng)養(yǎng)也會(huì)隨之流失，而且由于缺鋅的寶寶普遍存在厭食、偏食問題，所以，僅僅食補(bǔ)是不夠的，還需要營(yíng)養(yǎng)劑進(jìn)行全方位的補(bǔ)充!

方法二：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑

媽媽不妨應(yīng)選擇液體的有機(jī)鋅，為孩子的成長(zhǎng)加油。液態(tài)的有機(jī)鋅，口服后主要由小腸吸收，能廣泛分布于肝、腸、脾、胰、心、腎、肺、肌肉與中樞神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、皮膚等全身各組織器官，如三精藍(lán)瓶鋅，它是葡萄糖酸鋅，更符合孩子的消化、吸收系統(tǒng)，吸收率較高，消化道反應(yīng)輕，應(yīng)用也比較廣泛。

除此之外，三精藍(lán)瓶鋅的含量設(shè)計(jì)也是經(jīng)過層層研究的，具有統(tǒng)一規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)，易于掌握每次補(bǔ)鋅量，是當(dāng)前公認(rèn)的安全的補(bǔ)鋅制劑。

能夠健康無憂的長(zhǎng)大，是作為父母最希望從孩子身上看到的事情，通過上文對(duì)如何解決孩子缺鋅危害進(jìn)行的介紹，希望家中孩子有補(bǔ)鋅的情況下，家長(zhǎng)朋友們可以做好準(zhǔn)備。平時(shí)可以為孩子搭配科學(xué)的膳食，讓孩子可以充分吸收來自于食物的能量。