每個(gè)人的體質(zhì)都不相同，對(duì)于一些孩子身體是比較弱的，因此做家長(zhǎng)的也就需要多注意自己孩子的身體健康，當(dāng)然對(duì)于身體較弱的孩子就需要增強(qiáng)體抗力來(lái)處理疾病給孩子照成的不適，那么，寶寶增強(qiáng)抵抗力的五個(gè)方法？接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧。

寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

1.科學(xué)護(hù)理很重要

年齡在4、5歲以下的寶寶，要增強(qiáng)抵抗力的話一定要特別注意護(hù)理。首先，從穿衣方面來(lái)看，小孩不能和老人比，因?yàn)槔先搜�環(huán)能力更差，建議和媽媽比，媽媽穿什么寶寶就穿什么。中醫(yī)認(rèn)為，小孩子是陽(yáng)性體質(zhì)，他們不怕冷，也不像成人那樣畏寒。所以只要寶寶手摸起來(lái)不那么熱乎，寶寶不覺(jué)得冷就比較合適了。

2.戶外運(yùn)動(dòng)不可少

要想增強(qiáng)抵抗力，光是飲食上是不夠的，必須要帶出去運(yùn)動(dòng)。在不刮風(fēng)下雨下雪的天氣，把寶寶帶出門(mén)去活動(dòng)一下，讓他出門(mén)透透氣，和戶外有個(gè)溝通。如果寶寶稍大一點(diǎn)，可以走路了，就讓他自己去玩，跑跑跳跳的多動(dòng)，不要待在室內(nèi)。

如果寶寶患有過(guò)敏性哮喘的話，建議要增加肺活量，而增加肺活量最好的方法就是游泳，定期帶寶寶去游泳館游泳對(duì)增強(qiáng)抵抗力很有幫助哦。另外，現(xiàn)在的游樂(lè)園、親子樂(lè)園也是很多的，家長(zhǎng)也可以把寶寶帶去這些地方，讓寶寶和其他孩子一塊玩樂(lè)。

3.合理飲食

要說(shuō)寶寶如何增強(qiáng)抵抗力，合理飲食也是很重要的。家長(zhǎng)萬(wàn)萬(wàn)不可給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品，要多吃天然綠色食品，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果。嬰兒時(shí)期，盡量吃母乳，實(shí)在不行再吃奶粉，其次是米粉、麥粉。添加輔食之后，要多吃五谷，粗糧也要吃哦。

4.定期接種疫苗

寶寶從小到大都是打疫苗長(zhǎng)大的，尤其是嬰幼兒時(shí)期，每年要打的疫苗有很多。不過(guò)，有的家長(zhǎng)怕麻煩，認(rèn)為沒(méi)有必要打，像自己沒(méi)打也沒(méi)事啊。其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，要知道，疫苗接種是保證嬰幼兒免受嚴(yán)重感染性疾病的重要措施哦。建議一類疫苗一定要打，有條件或是抵抗力低下的寶寶，可接種二類疫苗。

5.不過(guò)度保護(hù)

養(yǎng)孩子要遵守“若要寶寶安，三分饑與寒”。也就是說(shuō)，家長(zhǎng)不要過(guò)度的保護(hù)寶寶、過(guò)度喂養(yǎng)，有的家長(zhǎng)深怕寶寶出點(diǎn)事，就總是喜歡代勞，出門(mén)要么是抱著要么是坐車?yán)铮�其�?shí)這樣會(huì)讓寶寶更容易生病哦。你讓他多動(dòng)一下，給他多點(diǎn)信心多點(diǎn)自由，他的抵抗力可能會(huì)更好哦。

綜上所述：上面講的也就是寶寶增強(qiáng)抵抗力的一些方法，我們大家也需要好好的學(xué)習(xí)，同時(shí)也要提醒家長(zhǎng)們多注意自己孩子身體的變化，當(dāng)出現(xiàn)身體不適的時(shí)候要盡早的選擇好方法來(lái)處理疾病，再者就是要定期的給寶寶接種疫苗來(lái)抵抗疾病的到來(lái)。