春季寶寶上火是最常見的癥狀，嚴重的還會導致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，那么該怎么預(yù)防寶寶春季上火呢?下面，專家就為各位新媽媽支點招吧!

◇多喝水

春季為了避免寶貝上火，媽媽們最好遵循“少吃一口飯，多喝一口水”的原則，對于那些不愛喝水的寶貝，為了避免體內(nèi)缺水，即使每次只能喝一點點，也要多給寶貝喝水。

◇保持合適溫度和濕度

對于春季來說，室內(nèi)溫度最好保持18-22℃，濕度55%-60%度，這對于寶貝來說最適宜。此外，還要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶貝皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

◇保證睡眠

寶貝睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶貝充足的睡眠時間。

◇培養(yǎng)良好飲食習慣

在注重營養(yǎng)均衡的同時，要讓寶貝養(yǎng)成愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力。此外，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

◇多活動

春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風和日麗的天氣，要帶寶貝到戶外活動，以促使寶貝體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。

好文推薦:

產(chǎn)前準備:你做好生孩子的準備了嗎　>>>

春季易患肺炎 須重預(yù)防及早治療　>>>

自我救助：宮縮頻繁準媽媽怎么辦　>>>

3款黑色美食 助寶寶吃出濃密睫毛　>>>

春季易患肺炎 須重預(yù)防及早治療　>>>