在懷孕之后我們大家都知道，很多女性朋友們都是變得小心翼翼的，尤其是在飲食方面感覺有些東西是不可以吃的，吃了以后可能會(huì)影響自己或者孩子的身體健康的，所以很多人都不注意自己的生活方式了，我們就應(yīng)該來看看是不是真的是有些東西不可以吃的呢？

其實(shí)，對(duì)于懷孕的你們來說，真正應(yīng)該要忌口的也就只有下面這三種哦!

一、煙和酒

在懷孕期間，無論是抽煙，還是喝酒，都是會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成極大的危害的，甚至還會(huì)導(dǎo)致孩子出生之后有出生缺陷或是智力低下的可能，所以懷孕期間的你們是千萬不能抽煙喝酒的。

當(dāng)然，二手煙的話，你們能盡量遠(yuǎn)離的話也最好是要遠(yuǎn)離，畢竟當(dāng)你們?cè)诙�手煙的環(huán)境下，胎寶寶吸入的有毒物質(zhì)就等于是孕婦抽煙時(shí)吸入的一樣多。

二、沒有消毒過的牛奶和奶制品

雖然說喝牛奶好處很多，但是沒有消毒過的牛奶和奶制品千萬不要去喝。畢竟沒有消毒的，里面是含有非常多的細(xì)菌，孕婦喝了是會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響的。

三、生或者是不符合食品安全的食物

這類的食物，孕媽媽更不能去吃，一是你們吃了這些食物之后，輕則是會(huì)導(dǎo)致腹瀉，重則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。二是生的食物里面所含有細(xì)菌，比如李斯特菌，這是會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的哦!

四、放久的食物

就比如土豆，土豆這種食物，放久了是千萬不能吃的，不只是我們平常人不能吃，孕婦更不能吃。要知道放久的土豆(冰箱里面放的也屬于)，尤其是那種長(zhǎng)芽的土豆，里面所含有的有害物質(zhì)是你們無法想象的。孕婦要是吃的了話，那么很可能會(huì)致使你們食物中毒，嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致胎停的哦!

所以放久了的食物你們千萬不要再去吃了。

所以啊，孕媽媽你們只要牢記，上面這四樣食物千萬不能碰就可以了，其他的多多少少是可以吃一點(diǎn)點(diǎn)的哦!不用那么忌諱。

大家應(yīng)該要多注意才可以，盡量的應(yīng)該要吃的比較清淡，一些食物真的是不可以遲到，不然的話也會(huì)影響我們的身體健康的，不過大家應(yīng)該要了解清楚，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，或者是多吃一些蛋白質(zhì)的食物，這樣才可以有更多的營(yíng)養(yǎng)給自己的小寶寶。