每位準媽媽都希望自己的寶寶是健康的，所以她們往往買來大量的書籍學(xué)習(xí)懷孕后的保健和胎教，而婦產(chǎn)科專家提醒，受精卵的質(zhì)量在根本上決定了胎兒的健康，掌握好受孕時機，其實比孕后保健和胎教更為重要。

中國醫(yī)科大學(xué)計劃生育科副主任醫(yī)師金力說，受孕時男女雙方的身體狀態(tài)非常關(guān)鍵，各種疾病的活動期均不宜受孕。如肝炎、結(jié)核、甲亢、糖尿病等，這些疾病都需要經(jīng)過治療，等病情穩(wěn)定了之后，再進行受孕，否則對胎兒和孕婦都會造成傷害。

特別是新婚前后，男女雙方為操辦婚事而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。這時雙方抵抗力下降，很容易染上疾病，因此在蜜月期間不宜受孕。

受孕季節(jié)應(yīng)選擇春秋兩季，因為這個時候氣溫適宜，不易感冒。最不適合的受孕季節(jié)是冬季，這個季節(jié)寒冷干燥，特別容易流行感冒，而感冒病毒會造成新生兒先天性心臟病等疾病。

另外，若一方工作中接觸過有毒物質(zhì)、房屋剛剛裝修就入住、平時有煙酒嗜好等，女方都最好隔半年左右再懷孕。

在受孕時，最好有一個溫馨舒適的環(huán)境，男女雙方情緒良好、體力充沛，這時候形成的受精卵質(zhì)量往往是最好的，生出的寶寶也是最健康的。