案例一：

剛剛7 個月的云云這幾天咳嗽得很厲害，到醫(yī)院看了醫(yī)生也沒見好轉，看著云云咳嗽得那么辛苦，媽媽很心疼，有人推薦給寶寶喝冰糖燉雪梨，據(jù)說效果很明顯，云云媽馬上做了給云云喝，沒想到不但沒有好轉，而且還咳得更厲害了！

案例二：

希希媽很喜歡上網(wǎng)查學習育兒知識，并且還做了一份寶寶常見病的食療記錄，分門別類，條理清晰，并且將實際運用效果也收入其中，希希偶然出現(xiàn)的咳嗽，總是早早被消滅了。

咳嗽的種類

寶寶一咳嗽，媽媽就心慌，咳嗽是寶寶的常見疾病之一，而且發(fā)作起來非常明顯，看到寶寶咳得喘不過氣，爸媽怎么能不心疼呢？很多家長帶寶寶去看完醫(yī)生后，發(fā)現(xiàn)寶寶吃了藥后情況沒有好轉，就會想著通過食療緩解一下咳嗽，不過很多家長都犯了“舉一反三”的錯誤，咳嗽的癥狀雖然看起來差不多，但食療方面可是大不同。

寶寶容易患的咳嗽種類

名稱　　　　舌苔　　　痰　　　　概率     　 　　伴隨癥狀　　　　　　　　　　　飲食注意

風熱咳嗽　　黃、紅　　稠、黃　　 一般      　發(fā)熱、口干、喉嚨痛　　多吃寒涼食物，以清熱化痰去火為主。

風寒咳嗽　　　白          稀、白       　高        頭痛、鼻塞、流涕、怕冷　多吃驅(qū)寒食物，不能吃梨等寒涼食物。

慢性咳嗽　　　白　　　無痰　　　較        低臉色蒼白、胃口差沒有食欲          可參照風寒咳嗽飲食

食療的原則

● 多喝水

● 飲食清淡，流質(zhì)食品為佳

● 冷酸甜咸都容易刺激喉嚨加重咳嗽

● 白蘿卜對脾肺好，與不同食物搭配對風熱風寒咳嗽均有效果。

基礎水

● 陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。

● 煮開后變溫加蜂蜜一勺。

● 可以當成白開水給寶寶喝。

陳皮、山楂和甘草，消食潤喉，化痰升氣，藥性平和，不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內(nèi)寶寶用白糖取代蜂蜜。

風熱咳嗽冰糖川貝梨

● 將梨子對切開，挖去梨核。

● 在梨心放2 ～ 3 顆冰糖、5 ～ 6 顆川貝（弄碎）

● 把梨拼好，小火蒸30 分鐘左右。

梨和川貝都是寒性食物，對去火清熱有明顯作用。

蘿卜水

● 白蘿卜3 ～ 5 薄片，水一碗。

● 放入小鍋中大火燒開后轉小煮4 ～ 5 分鐘。

● 溫熱時給寶寶喝。

白蘿卜能夠除痰潤肺，而且有比較好的止咳效果，還含有殺菌素，能夠改善咽喉腫痛。

馬蹄水

● 3 ～ 4 顆馬蹄去皮，切成薄片。

● 加一碗水煮5 分鐘左右。

● 給寶寶喝水，馬蹄也可以吃馬蹄能清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

風寒咳嗽

蘿卜蜂蜜水

● 白蘿卜3 ～ 5 大片，生姜3 薄片，大棗3 枚，蜂蜜30克● 將材料放入鍋中，加水3 ～ 4 碗，燒開后轉小火25 ～ 30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。

● 溫熱給寶寶喝。

蘿卜化痰止咳，生姜散風寒，大棗和胃。

冰糖蒜頭水

● 蒜頭2 ～ 3 瓣（紫皮的尤佳），冰糖1 顆，水半碗。

● 將蒜頭拍碎，加水、冰糖。

● 加蓋放到鍋中蒸，大火燒開后轉小火15 分鐘左右。

● 將水趁熱給寶寶喝。

大蒜性質(zhì)溫和，入脾胃、肺經(jīng)，治療風寒咳嗽效果比較明顯。

生姜蒜頭紅糖水

● 薄生姜1 片，蒜頭2 顆拍碎，一小勺紅糖。

● 一杯水（約200 毫升），煮4 ～ 5 分鐘。

● 去掉渣給寶寶喝水。

生姜和紅糖都是驅(qū)寒的，蒜頭入肺。

慢性咳嗽慢性咳嗽是指反復發(fā)生的咳嗽，這時的寶寶胃口差，吃得少，體質(zhì)下降，所以應該以調(diào)養(yǎng)身體的食物為第一考慮，特別是調(diào)理脾胃。

蘿卜豬肺湯

● 白蘿卜1 個，豬肺一個，杏仁15 克。

● 加水煮湯1 小時（水的多少影響不大，以正常煮湯分量就可以了）。

● 讓寶寶吃食材和喝湯。

止咳化痰，對呼吸系統(tǒng)薄弱、消化不良的寶寶們效果較好。

山藥粥

● 將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。

● 將山藥糊煮熟，在煮的時候要注意攪拌防止粘鍋，煮開即可。

● 可分兩次給寶寶空腹的時候吃。

山藥健脾胃、補肺氣，做成糊狀適合寶寶食用，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養(yǎng)成分會流失。

養(yǎng)生膏

● 核桃仁半斤，黑芝麻2 兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。（可在購買地方或藥店磨碎）● 加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。

● 將大碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開后轉小火蒸40 分鐘左右。

● 放入低溫環(huán)境中，每天早晚給寶寶吃一勺。（從冰箱拿出的要稍稍自然解凍）核桃、芝麻、大棗都是增強體質(zhì)的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內(nèi)寶寶暫不能吃這個。

專家建議

1、咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內(nèi)的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急于止咳，應該先考慮怯痰。

2、咳嗽一般要3 ～ 15 天才能好，已經(jīng)到醫(yī)院看病開藥的家長不要一發(fā)現(xiàn)孩子又咳嗽就急忙換藥換醫(yī)生。