奶粉的優(yōu)劣不能單看營養(yǎng)素
市場:奶粉促銷戰(zhàn)硝煙彌漫
近日,記者走訪了鄭州多家大型超市。每個大型超市的奶粉區(qū)都在上演促銷大戰(zhàn)。嬰幼兒配方奶粉的營養(yǎng)賣點讓人不知所措:DHA、核苷酸、益生元……不管是洋品牌還是本土品牌,都著力宣傳其配方及功效的獨特性。
“我們家的奶粉不在‘黑榜’上,可以放心購買。”在鄭州市經(jīng)三路某大型超市,一名洋品牌奶粉促銷員熱情地迎上來介紹,什么核苷酸、DHA、AA之類的說了一大通。
促銷員對奶粉中加入的這些東西也是一知半解,說不出這些營養(yǎng)成分含量多少才合適等問題。
記者好不容易以看看其他品牌為由擺脫了這名熱情的促銷員,在另一品牌奶粉前,又陷入一名促銷員關(guān)于其產(chǎn)品獨特配方的“轟炸”中。
各種營養(yǎng)成分中,利于腦部發(fā)育和增強(qiáng)免疫力的成分最多,如DHA、AA和膽堿等,還有增強(qiáng)免疫力的成分,如益生元和免疫球蛋白,雖然品牌添加的成分和名稱不同,但主要功效相同。各品牌還添加一些獨有成分,如有的奶粉中添加有助視力發(fā)育的胡蘿卜素,有的奶粉則含促進(jìn)腸道消化吸收的益生菌等。
不少消費(fèi)者就此表示,營養(yǎng)成分是選擇奶粉的重要依據(jù),但名目繁多的成分讓他們感覺無所適從。
分析:奶粉的優(yōu)劣不能單看某項營養(yǎng)素
對于中、洋奶粉的配方功效宣傳,專家并不完全認(rèn)可。
●天然均衡的飲食最重要
“這些成分本身并無毒,且是人體正常生長發(fā)育所需要的。但不一定孩子都必須喝宣稱添加了某種特殊營養(yǎng)成分的奶粉,均衡飲食最重要。”鄭大三附院小兒內(nèi)科副教授徐靈敏說,清新的空氣、愉快的心情、天然均衡的飲食才是最重要的。
●不喝含DHA的奶粉不意味智能下降或低下
“加入DHA確有益處,美國科學(xué)家的研究結(jié)果曾表明,加與不加DHA對嬰兒的智力發(fā)育確有差別。當(dāng)然,如果不喝加DHA的奶粉,并不意味著智能下降或低下。”中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會的一名專家指出,對于正常生長發(fā)育的嬰幼兒來說,只要供給其人體必需的脂肪酸,像亞油酸和亞麻油酸,就能夠在體內(nèi)合成DHA等長鏈的不飽和脂肪酸,也就是說,合理膳食就能滿足嬰兒對各種營養(yǎng)素的需要。
“總的來說,在國家允許的范圍內(nèi),各廠家都在奶粉的營養(yǎng)配方上強(qiáng)調(diào)自己的特色,添加的各種物質(zhì)對孩子的健康來說都是有益的。”鄭大三附院保健部營養(yǎng)門診主任醫(yī)師高清欣解釋說,不同月齡和年齡的孩子需要的營養(yǎng)物質(zhì)也不同,因此不應(yīng)盲目追求這些營養(yǎng)物質(zhì)的高含量。
●奶粉不是蛋白質(zhì)含量越高越好
“母乳蛋白質(zhì)含量每100毫升1.5克,牛乳含3.3克,是母乳的2倍多,但母乳中的含量最有利于保證嬰兒生長發(fā)育所需,因此不是蛋白質(zhì)越高越好,過高的蛋白質(zhì)可加重腎臟負(fù)荷,對嬰兒腎臟有潛在的損害。”徐靈敏指出,兒童的生長發(fā)育與個體差異、遺傳等都有關(guān),不是花高價錢、買好的保健品就能達(dá)到良好的愿望。同時,這些成分的獲得也不僅僅靠配方奶粉,如6個月以后的孩子也可通過添加芝麻等輔食獲得DHA。
中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會的專家指出,各種嬰幼兒奶粉配方應(yīng)該差別不大,而嬰幼兒的生長發(fā)育需要均衡的營養(yǎng),因此,判定嬰幼兒配方奶粉的優(yōu)劣不能簡單地看某一項營養(yǎng)素的數(shù)值,關(guān)鍵看配方是否均衡合理。
選擇:買奶粉要遵循三個原則
面對市場上琳瑯滿目、品種繁多的嬰幼兒配方奶粉,該如何選擇適合自己寶寶的奶粉?專家稱,最好遵循三個原則:
一:最好選擇專門生產(chǎn)嬰兒奶粉的廠家的奶粉。
高清欣說,配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分,什么階段添加什么成分,應(yīng)該添加多少,成分之間量的比例是多少等等,都需要專家嚴(yán)格按照規(guī)定配制。
二:要看營養(yǎng)成分的比例
“母乳是配方奶粉的黃金標(biāo)準(zhǔn)。”徐靈敏說,一般人普遍認(rèn)為進(jìn)口的就一定比國產(chǎn)的好,其實,但凡知名品牌的配方奶粉研發(fā),都以盡可能接近母乳成分作為研制目標(biāo)。
蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、核苷酸等都是母乳的主要成分,面對號稱接近母乳的配方奶粉,父母又該如何選擇呢?
“母乳內(nèi)的蛋白質(zhì)主要可分為乳清蛋白和酪蛋白,好的配方奶粉,乳清蛋白的含量在60%。”高清欣告訴記者,另外,添加DHA和AA是很必要的,但這兩種物質(zhì)的最佳比例是2:1,否則有可能影響嬰幼兒的生長發(fā)育。因此,消費(fèi)者在購買奶粉時應(yīng)看奶粉罐上成分標(biāo)示量,要看是否為此比例,或是盡量接近這個比例。若標(biāo)示為亞麻酸和次亞麻油酸,含量比最好是5:1~15:1。
三::選擇奶粉也要“量身定做”
高清欣提醒廣大家長,要根據(jù)寶寶的情況選用適合的配方奶粉:
早產(chǎn)的寶寶 要選用降低維生素、脂肪等營養(yǎng)素比例,增加DHA、;撬岬葼I養(yǎng)素的配方奶粉。4~6個月的寶寶 選用不含淀粉、蛋白質(zhì)含量適中、易消化吸收的配方奶粉。
6個月~3歲的寶寶 此階段智力飛速發(fā)展,最好選用含有DHA和AA成分的配方奶粉。
“乳制品的存在解決了許多嬰兒的營養(yǎng)問題,但是,父母們還必須知道,代乳品畢竟不同于母乳,由于化學(xué)工藝的受限,再加上母乳所含成分及其功效可能永遠(yuǎn)不能被人類全部認(rèn)識,永遠(yuǎn)不會存在任何一種可以完全無異于母乳的代乳品。”徐靈敏說。
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保質(zhì)期20天以內(nèi)的本地酸奶最安全
中國營養(yǎng)學(xué)會2007年新《膳食指南》建議每天飲奶300毫升。除了嬰幼兒配方奶粉外,市場上奶制品種類繁多,五花八門,如何選擇呢?
“除嬰幼兒外,消費(fèi)者最好喝本地產(chǎn)的酸奶,而且保質(zhì)期最好在20天以內(nèi)。”我省奶制品行業(yè)一資深業(yè)內(nèi)人士說。
該人士表示,首先是本地企業(yè)所產(chǎn)奶制品的奶源質(zhì)量有保障,從國家質(zhì)檢總局公布的兩批抽查結(jié)果來看,地方奶制品企業(yè)的產(chǎn)品未檢測出含有三聚氰胺,這里有深刻的行業(yè)背景——奶源發(fā)展與企業(yè)發(fā)展不同步。“其實,從去年下半年起,一些大品牌的奶制品企業(yè)就開始哄搶奶源,導(dǎo)致奶價暴漲,結(jié)果一些人開始造假,而地方企業(yè)有自己穩(wěn)定的奶源,為了在當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展,尚不敢弄虛作假。”
其次,酸奶具有比普通牛奶更高的營養(yǎng)價值,更容易消化吸收。“酸奶是活菌發(fā)酵而成,如果奶源中含有抗生素,就會殺滅了活菌,所以不含抗生素,而盒裝奶則是經(jīng)過高溫滅菌,不但破壞了某些營養(yǎng)素,而且為了儲存時間更長,添加了某些物質(zhì)。”
鑒于以上原因,本地產(chǎn)的酸奶是最佳飲用奶制品,特別適合消化不良者、老人、兒童食用,但是1周歲以內(nèi)的嬰兒不宜喂酸奶,最好選用嬰兒配方奶粉。
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