網(wǎng)友：我現(xiàn)在懷孕25周，肚子是漸大不少，可是體重卻沒有太大的增加（特別是20周以后），17周的時候做了B超，但B超顯示孩子的周期為15W+4D，這樣的話是不是寶寶有點小�。浚ㄎ覐膽褜殞毦秃苌儆蟹磻�(yīng)，什么都能吃）我現(xiàn)在都是正常吃飯，感覺營養(yǎng)不會缺的。請問還需要加餐嘛？順便再請教下：直到現(xiàn)在都不習(xí)慣左側(cè)睡，都是平躺，腰不酸，腿不疼也無水腫跡象。平躺會對寶寶影響很大么？

　　專家：2007年中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布了中國居民膳食指南，推薦孕婦孕期體重增加不超過12公斤（標(biāo)準(zhǔn)體重的情況下，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105在這個基礎(chǔ)上增加或者減少10%為正常體重），如果標(biāo)準(zhǔn)體重低于10%，孕期增加14-15公斤為正常，孕期體重超過20%的，應(yīng)增加7-8公斤。

　　從妊娠中期開始，對于正常體重的人來說每周增加不超過400克，體重低的人每周增加不超過500克，體重超標(biāo)的人每周體重增加不能超過300克。

　　請您按照以上標(biāo)準(zhǔn)計算自己的體重是否合適，強調(diào)膳食結(jié)構(gòu)的合理。胎兒正在生長發(fā)育的時候，但是不知道您在妊娠三個月的時候是否做過B超，核實過孕齡。早期的B超確定孕齡在判斷懷孕的早晚是相對比較準(zhǔn)確的。妊娠中后期的B超在判斷孕齡方面可能不是完全符合。