在孕中后期一些孕媽媽們會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓的問題，特別是一些高齡的孕媽更易被這種疾病所困擾，如果大家想盡快的擺脫妊娠高血壓，想讓自己健康的度過孕期，在患病期間下面的六件事情一定要重視。

注意事項(xiàng)1：

鈉能使血管中的阻力增大，進(jìn)而升高血壓。一旦患了高血壓，飲食必須少鹽，每天控制在2克以下。如果水腫嚴(yán)重，需實(shí)行無鹽飲食。含鹽量高的食品一定要避免食用，如咸菜、火腿、臘腸、咸面包、海帶、海蜇等，都不能吃，特別是妊娠期要忌口。

注意事項(xiàng)2：

妊娠高血壓合并腎病，很多食物是不能吃的，容易刺激腎臟的食物要限制，做菜時(shí)不要放酒、辛辣調(diào)味品。含揮發(fā)油、辣素、草酸多的各種蔬菜，如菠菜、韭菜、大蒜、蒜苗、香蔥、洋蔥頭、小紅蘿卜等最好少吃�？梢猿杂欣�尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆、鯽魚等。另外，濃雞湯等經(jīng)代謝后會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所因此湯汁盡量要清淡一些。

注意事項(xiàng)3：

對(duì)于平時(shí)脂肪攝入量也要限制。尤其是動(dòng)物脂肪，其供熱量必須低于10%。如果在孕前就有高血壓，還應(yīng)避免食用高膽固醇的食物，如蛋黃、魚子、魷魚、動(dòng)物內(nèi)臟等。

注意事項(xiàng)4：

妊娠高血壓會(huì)導(dǎo)致大量蛋白質(zhì)流失，必須從飲食中補(bǔ)充，最好能多選擇優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。

注意事項(xiàng)5：

維生素C和維生素E能夠降低妊娠高血壓的反應(yīng)，各類含維生素豐富的綠葉蔬菜和瓜果、堅(jiān)果，像西紅柿、橘子、鮮棗、杏仁、腰果等可以多吃一些。

注意事項(xiàng)6：

妊娠高血壓的發(fā)病和身體缺鈣有重要關(guān)系，患病后要積極補(bǔ)鈣。另據(jù)研究，患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽血鋅含量較低，瘦肉、魚蝦等平時(shí)要多吃。

對(duì)于孕媽媽們來說如果患上妊娠高血壓一定要重視并且積極的接受治療，要知道這種疾病會(huì)直接影響到腹中胎兒的健康和安全。希望大家一定要重視。