孕期孕媽媽的身體也會(huì)出現(xiàn)各種不適和疾病，胃疼就是很常見的一種，胃疼難受卻不能隨便用藥物來進(jìn)行緩解和治療，那么，大家是否想過飲食也能幫助我們解決這個(gè)難題呢？

孕婦胃疼吃什么好?

胃疼其實(shí)只是一種癥狀，是許多腸胃疾病的一種臨床癥狀，如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等都會(huì)引起胃部疼痛。針對(duì)不同引發(fā)胃疼的原因，采取的緩解方法也各有不同。

胃寒引起的胃疼，孕婦可以喝熱水，讓胃部感到溫暖來緩解癥狀。對(duì)于因?yàn)轲囸I引起的胃疼，孕婦可以吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。此外還有讓胃部放松，促進(jìn)胃部血液流通。按摩足三里和關(guān)內(nèi)穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。當(dāng)然這些緩解胃疼的方法都是治標(biāo)不治本的，要想讓胃疼徹底遠(yuǎn)離我們，還需要從平時(shí)對(duì)腸胃的調(diào)理做起，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣是非常必要的。

在生活上孕婦要注意合理的休息，避免過度疲勞和熬夜，要戒煙戒酒。適宜的參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這對(duì)于腸胃的調(diào)理是有著積極作用的。在飲食上三餐要定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，最忌暴飲暴食，饑飽不均。攝入的食物要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，應(yīng)以溫軟清淡易消化為主。胃疼患者應(yīng)多吃一些富含胡蘿卜素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、紅棗、草莓等。孕婦要注意忌口，避免攝入寒涼、堅(jiān)硬、粗糙、辛辣、油膩、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止癥狀的加重。

孕婦胃疼吃什么食物好?

孕婦胃疼可減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。孕婦胃疼喝點(diǎn)雜糧粥比較好，別喝純的白米粥，白米粥喝多了容易糖分高，可以小米，大米，燕麥一起熬，盡量吃得清淡點(diǎn)，別喝冷的東西。在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

孕婦胃疼宜吃蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對(duì)胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時(shí)還有消炎、促進(jìn)創(chuàng)傷面愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。

另外，孕婦胃疼也可以吃點(diǎn)紅棗。孕婦脾胃功能偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，紅棗養(yǎng)胃又養(yǎng)脾。

大家要注意，因?yàn)樵衅诘奶厥庑裕�所以我們更希望大家在做好日常生�?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/jthl/index.html' target='_blank'>護(hù)理的同時(shí)能合理的利用三餐飲食來達(dá)到防治疾病的目的，這樣我們才能最大程度的遠(yuǎn)離藥物，才能幫助胎兒遠(yuǎn)離傷害。