羊水過少是產(chǎn)檢時(shí)經(jīng)常遇到的一個(gè)問題，羊水過少會(huì)影響到胎兒的健康，如果情況嚴(yán)重甚至?xí)��?dǎo)致胎兒窘迫，威脅胎兒的性命。那么羊水過少怎么調(diào)理呢?下面我們就為大家介紹調(diào)理羊水過少的食療方，一起來看看吧!

黃豆排骨湯

原料：黃豆100克，豬排骨250克

制法：將黃豆泡軟，豬排骨洗凈，斬成小塊。鍋里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，轉(zhuǎn)為文火燉40分鐘，放鹽調(diào)味即可。

功效：此湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣及維生素，礦物質(zhì)有利于胎兒大腦，骨髓的發(fā)育。

海帶豆腐湯

原料：豆腐60克，海帶100克，嫩姜絲少許，精鹽適量。

制法：

功效：此湯清香滑爽，常食不膩，富含蛋白質(zhì)和鈣、碘、鋅等礦物質(zhì)，適合孕婦食用。

蓮藕排骨湯

材料：豬小排、蓮藕 各500克、姜1塊、鹽、米酒

制法：

1、蓮藕先用刀平拍，讓藕肉松散，再切滾刀，然后用鹽腌一下，待用。

2、把洗凈斬段的排骨 直接入鍋加冷水燒開，用勺撇去血泡，加拍過的生姜一塊，再開鍋時(shí)加藕一起燉，直到熟。

3、根據(jù)自己口味，調(diào)一下咸淡，燉出來的藕湯，有蓮藕的甜香味。

功效：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛體差的孕婦。

生姜橘皮茶

材料：生姜10克、橘皮10克、紅糖

制法：將新鮮桔皮洗凈，用刀刮去內(nèi)層白膜，切細(xì)絲備用。嫩姜洗凈切細(xì)絲。將姜絲加兩碗水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當(dāng)茶飲飲用。還可加入少量紅糖調(diào)味。

功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。

羊水過少怎么辦呢?以上為大家介紹改善羊水過少的食療方，可以起到很好的緩解作用，對(duì)于羊水過少的準(zhǔn)媽媽來說，要適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)水，多吃果蔬，少吃一些利尿的食物。