怎樣治療孕媽的便秘呢?孕期的準(zhǔn)媽媽會(huì)遇到很多的健康問題，如便秘就是其中的一個(gè)，便秘嚴(yán)重是會(huì)威脅到母子的健康，那么準(zhǔn)媽媽怎么治療便秘呢?治療孕婦便秘要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面就為大家說說治療孕婦便秘的注意事項(xiàng)!

1、膳食纖維應(yīng)多食。

膳食纖維的確可以緩解便秘，但是它也會(huì)引起脹氣與腹痛，胃腸功能差者多吃反而會(huì)對(duì)腸胃道引起刺激。也不是全部含有豐富膳食纖維的飲食都有通便功效，例如山藥，它性偏溫?zé)�，吃多了反而加重便秘�?/p>

2、多食香蕉可以通便。

大多數(shù)人認(rèn)為，香蕉是潤腸的，實(shí)際僅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而會(huì)加重便秘。因沒有熟透的香蕉含比較多鞣酸，對(duì)消化道有收斂功效，會(huì)壓制胃腸蠕動(dòng)。通常來說，把香蕉放置在透風(fēng)處存放至表皮有黑斑，但是內(nèi)中質(zhì)地并沒改變時(shí)吃好。

3、多食蘿卜可以通便。

這是—個(gè)便秘飲食里很常見的誤區(qū)。便秘分成非常多的類型，例如內(nèi)熱上火引起的熱秘、脾腎虧虛與津液虧虛引起的虛秘等。在中老年里，虛秘占的比例很大。通俗地說，則是胃腸動(dòng)力不足。白蘿卜有消食解氣的功效，脹氣性便秘吃點(diǎn)屬實(shí)管用。但是對(duì)于里老人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

4、油與肉都不能多食。

工業(yè)機(jī)械都須要潤滑油的幫助，各個(gè)軸承才可正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在人體內(nèi)也—樣。因此，便秘的人須要略微多食些油，特別是香油，以及它的前身”芝麻。每日一勺，一周就能改善便秘。至于肉，因高蛋白飲食對(duì)腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當(dāng)少吃。

孕婦怎么治療便秘呢?以上為大家介紹了治療便秘的注意事項(xiàng)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，千萬不要隨意的使用通便藥物。