懷孕七個月后，孕婦們通常就會有一些痛處了，比如身體會不時的疼痛，還可能會又失眠的困擾，這些狀況都會讓我們的孕婦非常不舒服，可是一想到已經(jīng)度過了這么長的孕期，寶寶將要出生就非常高興。對于懷孕七個月的一些常見癥狀，我們的孕媽媽們應該怎樣應對呢？

孕婦身體疼痛的治療

孕中期以后，山于血液成分產(chǎn)生變化，以及胎兒頭部壓迫到骨盆神經(jīng)，容易造成腰背及身體各部分的疼痛。

在孕中期人體會產(chǎn)生兒種激素，促使骨盆松弛，以便使胎兒易于降生。這種激素也可使腰部結構松弛，從而引起孕婦腰背疼痛。另外，孕后山于腹壓較高，體重增加，特別是身體重心前移等變化，致使較松弛的腰組織處于應激狀態(tài)，也會產(chǎn)生腰痛。

要解決腰酸背痛最簡單的方法就是多運動，例如適度的健身操、有氧舞蹈、游泳等，都是很好的運動。同時平時應注意保護肌膚避免受寒，感覺疼痛時可按摩或取暖，或者貼涂用于緩解肩部酸疼、肌肉疼痛的藥膏，以減緩酸痛的程度。此外，走路時不可使身體向后仰，把肚子往回縮反而會感覺舒服一點。

孕婦應該睡結實平坦的床鋪，不要睡沙發(fā)床等較柔軟的床鋪。鞋應以寬緊適度的平跟鞋為好，高跟鞋會使身體更加前傾，加重腰痛。孕婦腰痛劇烈時，可用熱水袋局部熱敷，以緩解癥狀，一般在產(chǎn)后腰痛會逐漸消失。

孕婦失眠的治療

進入孕晚期，孕婦在身體方面需要供養(yǎng)本身及胎兒的發(fā)育，消耗可謂不小，假若未能攝取充足的營養(yǎng)，導致營養(yǎng)不良，身體會更虛弱。在精神方面，因為小寶寶快要出生，隨之而來有很多不大不小的問題，令孕婦既興奮又焦慮，常會導致失眠。

如果日間又須應付繁忙的家務或工作，自然是感到疲倦不堪。因此，孕婦應盡量放松心情，爭取時間休息，少吃多餐，避免過度活動，還可以請別人幫忙以減輕工作量，確保保持足夠的精力。如果失眠情況嚴重，可做腦波檢查。