我們都知道選擇一雙舒適鞋子非常重要，不但走起路來很是輕松，而且對雙腳的健康也十分有益，對于準媽媽們來說，一雙好鞋子則更為重要，懷孕末期雙腳會出現(xiàn)浮腫的癥狀，那么孕婦朋友們該如何為自己選擇一雙合腳的鞋子呢?

孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。

因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。

選擇孕婦鞋的尺碼應該注意以下的幾個原則：

(1)鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。

(2)選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

(3)鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

(4)懷孕十個月間，可分前期(0-6個月)及后期(6-10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。

(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

(6)最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。

以上為一般性選購孕婦鞋要注意的地方，如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類特殊裝置處理。