懷孕期間，有些孕婦因個人體質(zhì)、生活習(xí)慣或工作壓力等因素，而產(chǎn)生流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆，讓人擔(dān)心不已。其實(shí)，只要做好好每一個注意事項，是可以避免意外，保證母子平安的。那么，孕期保健要做好哪些安胎工作呢?

要暢情志

中醫(yī)歷來重視七情(怒、喜、悲、思、恐、驚、擾)的致病作用。孕婦不宜思慮過度，感情亦不可常激動。若孕婦情志失調(diào)，其生出的寶寶易產(chǎn)生精神行為方面的病癥。

要慎寒溫

孕婦要注意冷暖，特別要避免外感發(fā)熱疾病。因?yàn)?ldquo;時氣”(指引起流行性疾病的“邪氣”)能傷胎，所以孕婦要比一般人更注重預(yù)防這類疾病。

要調(diào)飲食

食過多辛辣助火食物能使胎兒患“胎熱”癥(即生下后寶寶目赤多眵，皮膚紅，多啼哭，易發(fā)熱，易生瘡)，食過多生冷又易使胎兒患“胎寒”癥(即寶寶生后面色發(fā)青，四肢不溫，不吮乳，腹痛，泄瀉);若孕婦飲食偏嗜，易營養(yǎng)不足而形成“胎怯”(即寶寶生后形瘦體弱，聲低無力，呼吸氣微，囪門大開，多病易亡)。所以，孕婦的飲食應(yīng)豐富多樣，并有節(jié)制。

要謹(jǐn)勞逸

孕婦要經(jīng)常保持適當(dāng)活動，才能使氣順血和，分娩順暢。如果過分睡臥，則氣力不足，反倒更容易難產(chǎn)。但也要注意，不可過度用力，以免母體受損，導(dǎo)致胎兒先天不足。