足浴養(yǎng)生已經(jīng)成為時(shí)尚，對(duì)于孕婦秋冬泡腳，有哪些需要注意的呢?秋冬泡腳對(duì)孕婦有哪些養(yǎng)生保健作用呢?下面一起來(lái)看一下吧。

當(dāng)孕媽們的身體不斷浮腫，當(dāng)天氣不再炎熱不堪，最適合養(yǎng)生的季節(jié)來(lái)了。秋季是孕媽們最喜歡的一個(gè)季節(jié)了，沒(méi)有炎熱的大太陽(yáng)，也沒(méi)有凌冽的寒風(fēng)，在這個(gè)季節(jié)，孕媽還可以通過(guò)沐足等方式調(diào)節(jié)自己的身體。

秋冬是最佳的養(yǎng)生季節(jié)，除了食補(bǔ)，孕媽還可以通過(guò)其他方式進(jìn)行調(diào)和。如中醫(yī)沐足也是很好的方式，簡(jiǎn)稱“泡腳”。當(dāng)然，泡腳并不是指用熱水把溫度傳遞給雙腳那么簡(jiǎn)單，對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)，選擇適當(dāng)?shù)乃幉呐菽_，是非常重要的。所以，要想泡得健康，以下4個(gè)秘密，你可是一定要知道的哦。

一、秋冬泡腳益處多

中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳可以通過(guò)足底反射，將不同的中草藥經(jīng)過(guò)配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通過(guò)水的溫?zé)岽碳�，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，改善組織營(yíng)養(yǎng)，一方面藥物有效成分可滲透皮膚，通過(guò)經(jīng)絡(luò)將藥力送達(dá)機(jī)體內(nèi)部而發(fā)揮不同的作用。

沐足對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)，可避免藥物對(duì)口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激，減輕肝腎臟負(fù)擔(dān)，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，毒副作用少。據(jù)悉，沐足療法還具有提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，控制體重和血壓等功效。此外，孕媽在孕期所產(chǎn)生的焦慮和緊張，也能通過(guò)沐足來(lái)緩解。

二、孕媽泡腳有講究

1、熱水中加生姜片、花椒。

現(xiàn)在天氣日漸寒冷，孕媽更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適。堅(jiān)持用熱水泡腳則可以促進(jìn)孕媽氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)腦部供血。在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對(duì)祛風(fēng)散寒的效果較好。