雙胞胎是很多夫妻都盼望的，不過同時(shí)也會(huì)給很多孕媽媽們帶來(lái)一些困惑和煩惱，但是到了孕后期的雙胞胎準(zhǔn)媽媽們更要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要給自己過多的壓力，小編帶您一起來(lái)了解。

上周末，好萊塢著名女星安吉麗娜·朱莉在法國(guó)順利產(chǎn)下一對(duì)龍鳳胎，再度讓她成為全球關(guān)注的焦點(diǎn)。

和一般準(zhǔn)媽媽相比，雙胞胎準(zhǔn)媽媽的懷孕過程顯然更加辛苦，有些曾經(jīng)懷過雙胞胎的媽媽說，到了懷孕7個(gè)月的時(shí)候，肚子大得已經(jīng)無(wú)法正常睡覺了，許多雙胞胎媽媽只能坐著睡。

肚子里懷有雙胞胎寶寶的媽媽們真是辛苦，在炎炎夏日里更要多多注意，才能誕下健康寶寶。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

夏天，許多準(zhǔn)媽媽都會(huì)胃口不佳。不過，對(duì)于雙胞胎準(zhǔn)媽媽來(lái)說，即使胃口不佳，恐怕也得想方設(shè)法多吃東西才行。因?yàn)閮蓚�(gè)胎兒生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)量較大，尤其是在孕后期，如果準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和母體健康。

建議胃口不佳的雙胞胎準(zhǔn)媽媽少食多餐，早餐和午餐盡量多吃點(diǎn)，晚餐可適當(dāng)增加有營(yíng)養(yǎng)的流質(zhì)食物，比如肉粥、魚粥以及各種湯，要注意適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入量，必要時(shí)可靜脈輸入白蛋白制劑，并限制鹽類飲食。

預(yù)防早產(chǎn)

雙胞胎準(zhǔn)媽媽因?yàn)樽訉m過度膨脹，如果休息不夠或過度操勞，很可能發(fā)生早產(chǎn)。建議雙胞胎準(zhǔn)媽媽提早請(qǐng)假休息，在孕后期盡量多臥床。

如因胎兒巨大無(wú)法臥床，最好請(qǐng)家人準(zhǔn)備像貴妃椅之類的長(zhǎng)沙發(fā)，或者在背部墊一些枕頭，確保以最舒服的姿勢(shì)休息。此外，雙胞胎準(zhǔn)媽媽要盡量采用左側(cè)臥位，這樣可以增加子宮血流量，減少胎兒對(duì)宮頸的壓迫和擴(kuò)張。

提早住院

一般來(lái)說，醫(yī)生會(huì)建議雙胞胎媽媽懷孕28～30周就提早住院。這主要是擔(dān)心準(zhǔn)媽媽有早產(chǎn)征兆，如果患有妊高癥，更要提前入院觀察，以防胎兒出現(xiàn)其他問題，千萬(wàn)不要等出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆，才匆匆入院。

雙胞胎媽媽也不要給自己太大壓力，到了孕后期更要心情平穩(wěn)，要為自己感到高興，因?yàn)轳R上要有兩個(gè)寶貝同時(shí)來(lái)到你身邊了。放松心情，讓胎寶寶和自己更健康。