孕婦在孕期身體的變化是會有的，其中妊娠紋是很多人都知道的，也是很多孕婦都怕的，都不想的，那么孕婦遠(yuǎn)離妊娠紋的方法是什么呢?

第一，懷孕前

在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

第二，懷孕后

懷孕以后，保養(yǎng)過程就更復(fù)雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

上述就是對孕婦遠(yuǎn)離妊娠紋的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，希望本文對您有幫助，希望每個準(zhǔn)媽媽都能生育健康聰明的寶寶。