剖宮產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后恢復(fù)很重要的，產(chǎn)婦們一定要重視的，學(xué)會自我護(hù)理，讓身體更好的恢復(fù)�？墒�剖腹產(chǎn)的媽媽該如何自我護(hù)理呢?怎樣才能讓身體更好的恢復(fù)呢?

從營養(yǎng)方面來說，剖宮產(chǎn)的媽媽對營養(yǎng)的要求比正常分娩的媽媽更高。因此，剖宮產(chǎn)的媽媽更要特別注重日常飲食，重視科學(xué)的食療進(jìn)補(bǔ)方法，只有吃對、補(bǔ)對才能避免出現(xiàn)傷口感染，才能促進(jìn)傷口健康愈合，使身體更快康復(fù)。

一、術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)禁食。因為術(shù)后胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢，如進(jìn)食過多，腸道負(fù)擔(dān)加重，不僅會造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，不利于康復(fù)。

二、術(shù)后6小時可進(jìn)食燉蛋、蛋花湯、藕粉等流質(zhì)食物。術(shù)后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質(zhì)食物為主，分6—8次給予。術(shù)后第二天，媽咪可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面、爛飯等，每天吃4—5次，保證充足攝入。第三天后，媽咪就可以食用普通飲食了，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素，可攝入主食350克—400克，牛奶250—500毫升，肉類150克—200克，雞蛋2—3個，蔬菜水果500—1000克，植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。

三、剖宮產(chǎn)后不宜食產(chǎn)氣多的食物。產(chǎn)氣多的食物有黃豆、豆制品、紅薯等，食后易在腹內(nèi)發(fā)酵，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引發(fā)腹脹。

剖宮產(chǎn)的媽媽，做好術(shù)后的自我保健與護(hù)理對于順利康復(fù)也相當(dāng)重要。

一、采取正確體位。進(jìn)行剖宮產(chǎn)后的產(chǎn)婦應(yīng)采取正確體位，去枕平臥6小時，后采取側(cè)臥或半臥位，使身體和床呈20—30度角。

二、配合醫(yī)生堅持補(bǔ)液，防止血液濃縮，血栓形成。所輸液體有葡萄糖、抗生素等，可防止感染、發(fā)熱，促進(jìn)傷口愈合。

三、產(chǎn)婦要及早下床活動。麻醉消失后，可做些上下肢收放動作，術(shù)后24小時應(yīng)練習(xí)翻身、坐起，并慢慢下床活動。這樣可以促進(jìn)血液流動，防止血栓形成，促進(jìn)腸蠕動，可防腸粘連。

四、防止腹部傷口裂開。咳嗽、惡心、嘔吐時應(yīng)壓住傷口兩側(cè)，防止縫線斷裂。

總之，產(chǎn)后新媽媽一定要重視上面的方法，做好護(hù)理工作，讓身體恢復(fù)的更好，保證身體健康。