這些食物讓你越吃越健康嗎?隨著人人生活水平的提高，越來越多的人開始把視線轉(zhuǎn)向于保養(yǎng)自己的身體上，給予身體的健康很多人喜歡依賴于醫(yī)學(xué)，對自己身體上的一點(diǎn)小毛病都不會放過，輕則吃藥重則輸水，更有甚者有人直接于去醫(yī)院去全面的體檢。重視身體的健康固然不錯，但是有些身體的健康食療比醫(yī)療更有效，今天我們就以聊聊生活中那些食物對我們的身體有益，一起看看：

生姜

治療感冒

生姜辛辣，食用后會令人發(fā)汗，可以溫肺止咳，驅(qū)除寒氣，對風(fēng)寒引起的感冒又很好的治療作用。

健脾消食

它特有的姜辣素能夠增強(qiáng)人體的消化能力，健脾消食，有效的治療腹脹，腹痛，嘔吐等病癥。

治愈口腔

用生姜水漱口，還可以治療口腔潰瘍，緩解鼻塞防過敏，就連它的氣味都能幫助減輕壓力。把生姜洗凈，不用去皮，切片，再用熱水沖泡，即可。很多人吃姜的時候會將皮去除掉，從養(yǎng)生的角度來講，姜皮也有著很大的營養(yǎng)，所以連皮一起用是最好的。

菊花

清熱敗火

菊花茶是最佳的敗火良藥，像是有干燥而引起的喉嚨發(fā)炎，頭痛，口腔潰瘍等癥狀都可以喝菊花茶來去除。

防輻護(hù)眼

對于長時間面對電腦的上班族而言，多喝菊花茶不但能防輻射還能緩解眼睛疲勞。

降脂降壓

菊花中含有大量的黃酮類物質(zhì)，在進(jìn)入身體后有很好的降脂降壓的作用。

取適量菊花，加沸水沖泡10分鐘，可以加入適量的冰糖增添風(fēng)味，沖到?jīng)]有味道了就可舍去。

如果泡出的菊花茶顏色是偏綠色的，那說明已經(jīng)被氧化。所以菊花茶泡水時，不可久放喲~

溫馨提示：以上就是我們今天分的關(guān)于“這些食物讓你越吃越健康”的話題，通過分享我們知道了生活中“姜”和“菊花”是最普通的食物，可是誰能想到他們居然有那么多的用處呢。小編希望通過今天的分享我們能重視我們的身體健康，但是不能因?yàn)樯眢w的一點(diǎn)風(fēng)吹草動就驚慌不已，不適所有的疾病都得醫(yī)院，試試我們身邊的這些食物也許比藥物更讓你健康!