夏季食用西瓜有哪些好處呢?雖然炎熱的夏季西瓜受到人們的青睞，是夏季很好的防暑果品，由于西瓜屬寒涼食物，所以吃起來也有很多禁忌，不過除去西瓜的這些不良禁忌，西瓜還是會給人們帶來很多好處的，一起看看吧;

西瓜，渾身都是寶。不僅西瓜瓤好吃解渴，西瓜片西瓜籽都是寶貝，下次吃西瓜別扔了……

養(yǎng)顏美白

西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分。

用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白;

吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑;

最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。

增強免疫系統(tǒng)

西瓜中番茄紅素含量要超過生番茄。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑，它能抵御人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統(tǒng)的功能。

一些研究甚至表明，番茄紅素有助于抵抗心臟病和多種癌癥。

美國營養(yǎng)學家的建議是:為了獲得最多的抗氧化劑，最好食用室溫狀態(tài)下的西瓜。

修復皮膚，治療曬傷燒傷燙傷

西瓜皮可以用來輔助治療曬傷，將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷的皮膚上，5～10分鐘左右即更換一次西瓜皮，如果曬傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會兒，再冰敷，堅持一周左右，治療曬傷效果明顯。

如果不小心自己被燒傷劃或燙傷，前提只是輕微，可將西瓜皮切片后敷于燒燙傷處，對減輕疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛產(chǎn)，還可以將西瓜皮曬干研成細末，以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混勻，再加少量菜油或麻油調和，敷在創(chuàng)面，可以加快創(chuàng)面愈合。

清熱解暑，除煩止渴

夏季天氣炎熱，好動的孩子或者出外游玩后容易中暑，媽媽可以在外出前，將西瓜搗爛取汁，當飲料飲。消暑益氣。比較適用于暑傷肺胃型小兒夏季熱，癥見發(fā)熱持續(xù)不退，體溫在午后升高，口渴欲飲，皮膚干燥灼熱，精神煩躁，舌質紅，苔薄黃，脈數(shù)。

另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。

去除痱子

夏天炎熱，汗多容易生痱子�？蓪⑽鞴掀は锤蓛簦�用西瓜的白色部分輕擦患處(浴后涂擦則效果最佳)。2分鐘左右，感覺到?jīng)鏊�舒適即可。

每天3次。一般兩天后即可見效。

緩解牙痛

西瓜皮經(jīng)過曬干后，加少許冰片，搽于牙痛處，能緩解疼痛。

治療咳嗽

如果反復咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩時，可以將西瓜切一個小口，放入冰糖50克蓋好，上籠蒸2小時，吃瓜飲汁，每日1次，可治肺熱咳嗽。

治療便秘

西瓜含水份特別多，能起到利尿通便的作用。將西瓜打成汁喝，通便效果很好。如果便秘時間過長，可以將西瓜那層硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果會更好。但是身體有陽虛、氣血虛病癥的人慎用，因為通便效果太好，可能會導致腹瀉。

有助降血壓

西瓜籽富含不飽和脂肪酸，有降血壓、預防動脈硬化的作用。整粒吃不方便，可將其打成粉沖服，或直接跟西瓜一起榨汁喝。

溫馨提示：看完這些好處感覺終于可以安心多吃一點西瓜了，雖然西瓜對于某些人來說可能是傷害，但是對于大多數(shù)人來說還是有很多好處的，所以在炎熱的夏季你選用西瓜來消暑可是利大于弊啊。小編希望通過今天的分享能幫助更多的人認識西瓜，正確的食用西瓜，讓西瓜伴著我們的健康一路同行。