孕期是漫長(zhǎng)的，即使我們做著各項(xiàng)防護(hù)措施，也是會(huì)遭遇一些疾病的，如發(fā)燒是常見(jiàn)的情況，輕微的發(fā)燒沒(méi)有太大的影響，但是重度發(fā)燒會(huì)影響到胎兒的健康。那么準(zhǔn)媽媽們發(fā)燒該怎么辦呢?下面專(zhuān)家就為準(zhǔn)媽們介紹一下孕期發(fā)燒的降溫方法及護(hù)理常識(shí)。

降溫方法

1、溫水擦浴

用毛巾浸溫水為孕婦擦洗全身。擦?xí)r要注意保溫，如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是，不要以為用涼水來(lái)擦拭會(huì)降溫更快。這是因 為，用溫?zé)岬乃畞?lái)擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的血管擴(kuò)張，有利于散熱;相反，如果用涼水來(lái)擦拭皮膚，會(huì)使皮膚的血管收縮，不利于散熱，反而會(huì)使孕婦的體溫升高。

2、酒精浴

用30%～50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開(kāi)水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處，反復(fù)擦試20～30分鐘后測(cè)量體溫，仍不降可繼續(xù)擦拭，直至體溫降至38℃以下為止。

3、冰袋敷頭

將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好，外包一塊毛巾，敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕，因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

居家護(hù)理

充足水分

發(fā)燒會(huì)使人體內(nèi)水分蒸發(fā)、鹽分丟失、熱量消耗，所以應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。鼓勵(lì)孕婦多多飲水，既幫助退燒又利于體內(nèi)代謝物和毒素的排泄，并可縮短病愈的時(shí)間。出汗過(guò)多的孕婦，還應(yīng)在水中加入適量的鹽和白糖，以保持體內(nèi)所需的鹽分和糖分。

流質(zhì)食物

在發(fā)燒時(shí)，胃腸消化力會(huì)有所減退。當(dāng)孕婦食欲差、熱度高時(shí)可吃些流食，如果汁、米湯、蛋奶、豆?jié){等;食欲好，熱度不太高時(shí)，可進(jìn)半流質(zhì)，如：藕粉、肉糜粥、雞蛋羹等;退燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等，油膩食物要少吃或不吃。

減低體耗

發(fā)燒時(shí)，要讓孕婦臥床得到充分地休息，以減少體力的消耗。居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜，一般保持20℃左右即可。室內(nèi)要保持空氣新鮮，注意通風(fēng)，防止煙塵。如果屋里干燥，應(yīng)灑些水或使用加濕器。

測(cè)量體溫

當(dāng)懷疑自己發(fā)燒時(shí)，應(yīng)當(dāng)馬上用體溫計(jì)測(cè)量體溫，20分鐘后再測(cè)量一次，并把測(cè)量結(jié)果記下來(lái)。通常認(rèn)為腋下測(cè)量清潔衛(wèi)生、方便安全，最適宜家庭應(yīng)用。

另外，重度感冒如發(fā)熱、打噴嚏、咳嗽、鼻涕變黃而稠時(shí)，往往已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族為首選，當(dāng)對(duì)青霉素過(guò)敏不能應(yīng)用時(shí)，可以改用林可霉素、克林霉素、紅霉素。

以上為準(zhǔn)媽媽們介紹了一些降溫方法及護(hù)理常識(shí)，希望給大家?guī)��?lái)一些指導(dǎo)意見(jiàn)!

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