女性的分娩是一種體力活，而且，會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的身體，很多女性還會(huì)出現(xiàn)撕心裂肺的痛，直接影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意這樣的情況，而且要注意全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)，要注意多休息，大家需要盡早認(rèn)識(shí)，那么，女性分娩后應(yīng)該注意什么？

第一，要調(diào)整好自己的心態(tài)。

有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓�，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

第二，要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺地睡意襲來，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵�要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

第三，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

第四，注意觀察出血情況。

分娩后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。

第五，注意飲食。

生孩子后會(huì)感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。

第六，要及時(shí)大小便。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后4小時(shí)就要排尿，產(chǎn)后6小時(shí)要排出尿，24～48小時(shí)排大便。

第七，盡早下床活動(dòng)。

產(chǎn)后就要在床上活動(dòng)，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8～12小時(shí)即可下床活動(dòng)。總之，上述是一個(gè)正常分娩的完整

平時(shí)大家需要注意睡眠后的一些事項(xiàng)，要注意盡早進(jìn)行休息，好好的調(diào)養(yǎng)自己，避免造成身體虛弱，而且，大家需要注意觀察出血量，避免導(dǎo)致大出血，同時(shí)也要注意飲食，可以吃一些小米粥，面條，鯽魚，而且要注意大小便，大家需要注意女性順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的一些事項(xiàng)。