高齡產(chǎn)婦比起一般的產(chǎn)婦在養(yǎng)胎時要更加的注意，其實高齡妊娠的女性心理上要比年輕女性成熟，對孕育和生育顧慮較多，懷孕過程中會經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。家人對新生命的急切盼望更增添她們的心理壓力，在這里專家指出，高齡產(chǎn)婦養(yǎng)胎應當先養(yǎng)身和心。

想生育一個健康寶寶，首先要有一個健康的身體和心理。

健康的身體

為了優(yōu)生優(yōu)育，懷孕前要先做全身調理，進行孕前檢查，通過全面系統(tǒng)的孕前優(yōu)生健康檢查能夠極大降低妊娠風險，既能保證產(chǎn)下健康嬰兒，對孕婦本身也有極大好處。通過醫(yī)學檢查發(fā)現(xiàn)影響生育的疾病，提出有利于母親健康和子代出生素質的醫(yī)學意見，不僅是優(yōu)生優(yōu)育的第一道防線，更是出生缺陷的一級預防。例如懷孕早期TORCH(風疹病毒抗體、巨細胞病毒抗體、弓形體抗體等幾種病原體的合稱)感染可引起孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)等狀況，也可引起胎兒的宮內(nèi)感染、新生兒出生缺陷等，因此，TORCH檢測在優(yōu)生優(yōu)育中有著非常重要的意義。

健康的心理

妊娠與分娩是女性的一種心理需求，同時也是女性的一種心理應激因素，高齡孕產(chǎn)婦更容易有心理負擔。保證母親、胎兒健康僅靠增加飲食方面的營養(yǎng)是遠遠不夠的，高齡孕產(chǎn)婦更需要有愉快的心情和穩(wěn)定的情緒，家庭成員應鼓勵和幫助孕婦進行適當運動，孕產(chǎn)婦也要通過寫日記等轉移注意力的方式進行科學有效的情緒宣泄。

高齡媽媽對自己要有信心，只要你在身體和心理方面都做好了足夠的準備，那么孕期以及分娩也不再是什么難事。