生活中，很多女性懷孕了還是要工作的，那有什么好方法既可以繼續(xù)上班，又能給寶寶最好的呵護呢?下面介紹的注意事項讓你遠離這些煩惱。

一、注意衣著舒適得體

不要穿得太緊或不夠?qū)捤傻囊路�、襪子或靴子，這會切斷您的循環(huán)系統(tǒng)，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發(fā)育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的寬跟最好)。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。穿特為孕婦設(shè)計的有支撐性的襪子，會對避免或減少各種癥狀有幫助，而且如果您每天長時間站立，這一點就尤為重要。

二、注意避開高峰時段上下班

如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應(yīng)力都下降了。

三、注意遠離汽油污染

由于汽油可在體內(nèi)蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長，動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續(xù)于高濃度汽油的環(huán)境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續(xù)加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。

四、注意表明孕婦身份

不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質(zhì)疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業(yè)女性都有政策性的保護，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。也可以讓一些吸煙的同事了解孕婦的狀況做好回避，這樣對寶寶有利無害。