懷胎十月，寶寶終于順利出生。接下來就是坐月子了。在坐月子期間，準媽媽特別容易得月子病，當準媽媽身體有這些征兆的時候，一定要多加注意了。

什么是月子病?

月子病，亦稱為產(chǎn)后風、月癆、月家癆、月中傷、干耳病等，是女性在分娩時期，因筋骨腠理大開、身體虛弱、內(nèi)外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病癥。

月子病的癥狀有哪些?

產(chǎn)后頭痛，是由產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，阻滯腦絡而致。如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。產(chǎn)后全身酸痛，是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)關節(jié)疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現(xiàn)象，這被稱為產(chǎn)后身痛或產(chǎn)后關節(jié)痛。小腹冷痛、產(chǎn)后脫發(fā)、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后血暈等。產(chǎn)后失血過多導致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等。因過度悲傷憂慮、迎風哭泣、情緒憂郁而引起的肝氣郁結(jié)，導致氣血不暢，氣血受滯。

月子病怎么治?

早查早治

在準媽媽坐月子期間，無論得了什么病，都應該及時就醫(yī)。如果有的準媽媽在產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。

對癥治療

在月子里發(fā)現(xiàn)問題的準媽媽一定要找正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生進行咨詢和治療，不要一味的聽信偏方和經(jīng)驗。要采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

日常飲食

在準媽媽產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因為，準媽媽需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。在飲食方面不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

休息調(diào)養(yǎng)與運動

剛剛分娩后的準媽媽要在頭兩天臥床休息，在床上的動作都要慢慢進行，不可猛起猛趟。在隨后的時間內(nèi)可以慢慢增加活動量。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。

注意保持良好心情

一般在產(chǎn)后4周內(nèi)，準媽媽最容易得月子病。可以治療月子病的方法有很多，準媽媽不需要給自己太大的壓力，看著可愛的寶寶要保持良好的心情。

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