產(chǎn)褥期是女性健康的一個(gè)重要的恢復(fù)期，但是有些朋友卻被產(chǎn)褥熱所折磨，那么什么是產(chǎn)褥熱呢? 是由于產(chǎn)后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病，那么產(chǎn)后的媽媽們?cè)撊绾伪苊猱a(chǎn)褥熱呢?

保證足夠的水分可以預(yù)防產(chǎn)耨熱

月子期間有些媽媽不愿意喝水，但對(duì)于已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言，必須要補(bǔ)水。新媽媽最好每天補(bǔ)充攝入2000毫升左右的水。

預(yù)防產(chǎn)耨熱要保證充足的睡眠

產(chǎn)后媽媽要保持良好的心態(tài)，一定要多休息。感覺(jué)身體不適的話(huà)，盡量把寶寶交給家人照顧，新媽媽?xiě)?yīng)專(zhuān)心休息，這樣才能加速體力恢復(fù)。

傷口要保持干燥

如果不是順產(chǎn)，是剖腹產(chǎn)或剖宮產(chǎn)，那么在產(chǎn)后7～10天后新媽媽才可以開(kāi)始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體，以減少傷口發(fā)炎的可能。平時(shí)傷口應(yīng)該隨時(shí)保持干燥清潔。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適度

產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，但要講究攝取適度，這樣才有助于新媽媽的體力恢復(fù)及增加抵抗力，進(jìn)而減少發(fā)炎情況，降低產(chǎn)褥熱的發(fā)生幾率。如果已經(jīng)發(fā)生產(chǎn)褥熱，那么最好停止吃過(guò)于油膩的食物,以免加重感染。

要保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)注意惡露的排出及勤換衛(wèi)生棉墊，通常醫(yī)院會(huì)教導(dǎo)新媽媽如廁后以溫水沖洗會(huì)陰部，以減少感染發(fā)生，等到惡露結(jié)束就不需要再進(jìn)行沖洗了。

性生活不要過(guò)早

產(chǎn)后媽媽43天內(nèi)不宜有性生活，通常建議等產(chǎn)后復(fù)診后，由醫(yī)師診斷身體已復(fù)原，然后再恢復(fù)性生活。

通過(guò)以上的方法可以有效的預(yù)防產(chǎn)褥熱，從生活的方方面面入手可以安穩(wěn)的度過(guò)產(chǎn)耨期。如果不幸患上產(chǎn)耨熱要及時(shí)就醫(yī)，不可亂用藥。