產(chǎn)后減肥的問題是新媽媽共同的話題，產(chǎn)后新媽媽都想讓身材更好的恢復�？墒侨绾萎a(chǎn)后瘦身呢?怎樣才能讓身材更好的恢復呢?

絲瓜熘肉片

材料 絲瓜300克、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。

調(diào)料 水淀粉、清湯、鹽、味精、料酒、植物油、蔥、姜、醋各適量。

做法

1. 將絲瓜刮去皮筋、洗凈，切片;蔥、姜分別洗凈，切末;豬肉洗凈，切成薄片，加鹽、料酒腌漬，水淀粉、雞蛋清上漿。

2. 炒鍋加植物油，燒至四成熱時加蔥末、姜末熗香，烹入清湯，加鹽、料酒燒開，分散下入肉片滑熟，下入絲瓜片、醋、味精，燒沸后用水淀粉勾芡即可。

總之，產(chǎn)后媽媽瘦身，食物是能起到一定作用的，營養(yǎng)師建議多吃蔬菜，少油、少調(diào)味料，三餐定時、定量，均衡攝取各類營養(yǎng)素。