產(chǎn)后喝湯有哪些誤區(qū)?產(chǎn)后喝湯可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)，同時也可以刺激乳房分泌乳汁。那么產(chǎn)后是不是要馬上喝湯呢?在做湯時需要注意哪些問題呢，究竟放鹽還是不放鹽呢?除此之外產(chǎn)后喝湯還有哪些誤區(qū)呢?下面母嬰健康小編就為你介紹幾種產(chǎn)后喝湯的誤區(qū)，看看你是不是在其中。

誤區(qū)一：產(chǎn)后馬上喝湯

生孩子的方法決定產(chǎn)婦喝湯時間,如果產(chǎn)婦是自然生產(chǎn)且兩小時內(nèi)身體沒有異樣,可以少喝一些有利于泌乳的湯水。如果是剖腹產(chǎn)的，應(yīng)該在排氣后在喝湯，排氣前可以喝一些溫開水，但不要喝飲料，以免造成腸脹氣。不管用什么樣的分娩方法，喝湯都要講究循序漸進，一開始少喝一點，如果自我感覺良好，想多分泌一些乳汁，那么可以調(diào)整湯量。

誤區(qū)二：乳房脹痛不喝湯

在生產(chǎn)后3-4天里，產(chǎn)婦會有乳房腫脹情況，這是因為乳腺管不通暢造成，是自然的，每個產(chǎn)婦都要經(jīng)歷。緩解產(chǎn)婦腫脹是讓寶寶頻繁吸允、對乳腺進行按摩，以免造成乳腺炎。在出院前醫(yī)生護士都會教產(chǎn)婦家人按摩手法，新手父母一定要認真學(xué)。乳腺通暢后媽媽可以稍微喝些湯，讓自己可以分泌乳汁。乳汁主要是水分，準媽媽如果沒有儲存大量液體那也就沒有辦法保證乳腺分泌乳汁，影響寶寶吸奶。

誤區(qū)三、產(chǎn)后是湯都能喝

很多家庭會讓剛剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦喝些鯽魚湯，主要是因為魚湯里面有很豐富的蛋白質(zhì)，而且也不油膩，在之后可以讓產(chǎn)婦喝一些有油脂的湯水，比如雞湯或者是含有肉類的湯水。在熬湯的時候最好把表面的油脂給去掉，所以產(chǎn)后不是什么湯都能喝的。從中醫(yī)角度來說,豬肉較寒,牛羊肉則溫,也更適合產(chǎn)婦下奶、補充營養(yǎng)。如果是比較胖的產(chǎn)婦那么應(yīng)少吃豬蹄湯。以免體重更重。

誤區(qū)四：產(chǎn)后只能吃素湯

在給產(chǎn)婦熬湯時可以加一些紅棗、黃豆、蔬菜等。這些東西能把油稀釋掉還可以讓湯變得更加營養(yǎng)，味道也更好。除了這些，加這些輔料還可以讓產(chǎn)婦更有食欲，也能提高人體免疫能力。

誤區(qū)五：營養(yǎng)湯水不能放鹽

產(chǎn)婦在生產(chǎn)時會將體內(nèi)的水跟鈉大量排出。如果產(chǎn)后吃太多沒有鹽的食物造成產(chǎn)婦出現(xiàn)低鈉血癥，而且沒有味道的湯水也會影響產(chǎn)婦食欲跟心情。

誤區(qū)六：產(chǎn)婦只喝湯不吃肉

新手媽媽喝湯主要是為了保證寶寶有足夠的奶可以吃。很多家庭只給產(chǎn)婦喝湯不給產(chǎn)婦吃肉，認為湯里面營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)有很多了，不需要在吃肉。其實不是的。湯里面的營養(yǎng)物質(zhì)(維生素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)在分解后形成的氨基酸)是很少的，更多營養(yǎng)物質(zhì)還在肉里面，所以讓產(chǎn)婦把肉吃完湯喝完是最好的。

母嬰健康小編溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于產(chǎn)后喝湯誤區(qū)多 謹慎勿中招的詳細講解，產(chǎn)后喝湯是有很多的講究的，新媽媽們可千萬不能隨意，這關(guān)系到自己和寶寶的健康哦!