哺乳期的飲食是很講究的，因為媽媽吃的等于是孩子吃的，小小的寶寶身體還未發(fā)育完善，需要我們細(xì)心的照顧和呵護(hù)才能健康的成長發(fā)育，如果媽媽吃錯了食物，那一定會給新生寶寶帶來不小的健康問題，所以，關(guān)于哺乳期的媽媽來說，哪些食物是不能吃的呢？

1、過敏的情況

有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

2、咖啡

會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

3、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取，這些也都是哺乳期不能吃的東西。

4、香煙和煙草

如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

5、藥物

對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。

上面的這些飲食禁忌，希望每位新媽媽都能牢記，一定要避免在三餐中誤食，否則給寶寶健康帶來危害可就要后悔了。

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