生完寶寶，媽媽是精疲力盡，可以說是元氣大傷，產后是媽媽身體調整的一個重要階段，但是盲目進補也不行，那么產后如何進補才是科學的呢?下面就為媽媽們介紹產后最忌諱的四種營養(yǎng)補品。

產后進補禁忌1：人參

TIPS：產后7天內利用人參進補，易造成新媽大出血。

人參為大補食材，會加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產后急于服用人參，多數(shù)情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急于服用人參。

產后進補禁忌2：燉母雞

TIPS：產后吃燉母雞，易導致奶水不足。

媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶水。

產后進補禁忌3：麥乳精

TIPS：麥乳精易導致新媽回乳。

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產婦回乳的后果。

產后進補禁忌4：高脂肪濃湯

TIPS：高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補身，相反會帶來很多副作用。

媽媽產后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因為高脂肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

以上是4種產后進補要忌諱的食物。坐月子的媽媽可要慎重咯。