分娩后的新媽媽在坐月子的時(shí)候經(jīng)常會(huì)喝紅糖水。您知道紅糖水為什么對(duì)產(chǎn)婦好嗎?喝紅糖水又要注意些什么呢??

紅糖的妙用

紅糖，又名黑糖、赤砂糖，是一種未精煉的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。產(chǎn)后喝一些紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出。紅糖含有大量的鈣、鐵、核黃素、煙酸以及錳、鋅、鉻等礦物質(zhì)。

紅糖的作用

在月子里，媽媽最怕受寒著涼，紅糖則可以祛風(fēng)散寒。

產(chǎn)婦分娩時(shí)失血過(guò)多，紅糖可以補(bǔ)血。

產(chǎn)后瘀血導(dǎo)致腰酸、小腹痛、惡露不盡，紅糖可以活血化瘀和鎮(zhèn)痛。

新媽媽活動(dòng)少，容易影響食欲和消化，紅糖可以健脾暖胃。

但食用紅糖的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，還會(huì)影響子宮恢復(fù)以及新媽媽的身體健康。因此，食用紅糖最好控制在10~12天之內(nèi)。

坐月子 產(chǎn)后喝紅糖水 紅糖的作用 摘　要：分娩后的新媽媽在坐月子的時(shí)候經(jīng)常會(huì)喝紅糖水。您知道紅糖水為什么對(duì)產(chǎn)婦好嗎?喝紅糖水又要注意些什么呢??

紅糖的妙用

紅糖，又名黑糖、赤砂糖，是一種未精煉的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。產(chǎn)后喝一些紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出。紅糖含有大量的鈣、鐵、核黃素、煙酸以及錳、鋅、鉻等礦物質(zhì)。

紅糖的作用

在月子里，媽媽最怕受寒著涼，紅糖則可以祛風(fēng)散寒。

產(chǎn)婦分娩時(shí)失血過(guò)多，紅糖可以補(bǔ)血。

產(chǎn)后瘀血導(dǎo)致腰酸、小腹痛、惡露不盡，紅糖可以活血化瘀和鎮(zhèn)痛。

新媽媽活動(dòng)少，容易影響食欲和消化，紅糖可以健脾暖胃。

但食用紅糖的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，還會(huì)影響子宮恢復(fù)以及新媽媽的身體健康。因此，食用紅糖最好控制在10~12天之內(nèi)。

剖腹產(chǎn) 產(chǎn)后護(hù)理 產(chǎn)后如何吃 摘　要：剖腹產(chǎn)的媽媽飲食很重要，如何護(hù)理剖腹產(chǎn)之后的媽媽呢?飲食方面應(yīng)重視科學(xué)的食療進(jìn)補(bǔ)方法，最大限度的避免傷口感染，促進(jìn)傷口健康愈合等等，讓身體更快康復(fù)。?

注意飲食營(yíng)養(yǎng)是產(chǎn)婦康復(fù)的一個(gè)重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)嬰兒的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進(jìn)食。產(chǎn)后有乏力、納差等現(xiàn)象屬正常反應(yīng)，不要擔(dān)心。應(yīng)食易消化的食物。在腹脹排氣前不能吃產(chǎn)氣多的食物。排氣之后，可以和一般正常產(chǎn)婦一樣吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

一般來(lái)講，術(shù)后6小時(shí)之內(nèi)要禁食。因?yàn)樾g(shù)后胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢，如進(jìn)食過(guò)多，腸道負(fù)擔(dān)加重，不僅會(huì)造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，不利于康復(fù)。

術(shù)后6小時(shí)后進(jìn)食有講究。6小時(shí)候后可進(jìn)食燉蛋、蛋花湯等流質(zhì)食物。術(shù)后第一天，還以稀粥、魚(yú)湯等流質(zhì)食物為主，分6—8次給予。術(shù)后第二天，媽媽可吃些爛面、爛飯等稀、軟、爛的半流質(zhì)食物，分4—5次給予。第三天后，媽媽就可以食用普通飲食了，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素和微量元素。

不吃產(chǎn)氣多的食物。如黃豆、豆制品、紅薯等。產(chǎn)氣多的食物會(huì)在腹內(nèi)發(fā)酵，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引發(fā)腹脹。