很多媽媽都知道母乳喂養(yǎng)新生兒的優(yōu)點(diǎn)，上次我已經(jīng)給準(zhǔn)媽媽講了幾款下奶湯，這次給大家講講幾個(gè)具有催奶作用的食物。

　　絲瓜絡(luò)

　　很多產(chǎn)婦的家人將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實(shí)這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達(dá)不到催乳的效果的。但是我告訴大家如果把絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，可以起到催奶的作用。

　　那么絲瓜絡(luò)是什么呢？它是一種中藥材，平常又有人叫它絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋。其實(shí)絲瓜絡(luò)就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干。絲瓜絡(luò)大多是長(zhǎng)棱形或長(zhǎng)圓筒形，味道有點(diǎn)甜，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用。

　　如果產(chǎn)婦有乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，我建議家人可以用絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，這樣可以起到通調(diào)乳房氣血，催奶和開胃化痰的功效。

　　花生

　　花生是我們?nèi)粘Ｉ�活中比較常見的，富含脂肪、人體生命活動(dòng)所需各種氨基酸，并且很容易被人體消化吸收�；ㄉ�可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催奶等病癥。

　　我在這還告訴大家一點(diǎn)，花生皮也是很好的東西。它具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纖維素，具有良好的止血作用，能加速血腫消退，可用于內(nèi)外各種出血癥，包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。