產(chǎn)后抑郁癥是常見(jiàn)的產(chǎn)后疾病，這種心理疾病的危害比其他常見(jiàn)的月子病的危害還要大，如果調(diào)理不當(dāng)?shù)脑�，很可能�?huì)出現(xiàn)輕生的念頭，甚至?xí)�傷害到孩子的健康。那�?strong>產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些呢?怎么避免產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥專家?guī)Т蠹襾?lái)了解一下產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)!

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

胃口不佳

專家表示，產(chǎn)后抑郁癥患者的胃口常常不佳，即使是平時(shí)愛(ài)吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。體重明顯下降。

無(wú)法正常生活

產(chǎn)后抑郁癥患者無(wú)法融入正常的生活中，如果不能參照原來(lái)的生活習(xí)慣和模式，包括飲食、睡眠和工作，那么就是主要看飲食和睡眠，看是否無(wú)法正常進(jìn)行。許多患病的產(chǎn)婦會(huì)容易感到疲乏，或者易怒。

對(duì)寶寶的態(tài)度不一

時(shí)而喜歡寶寶時(shí)而厭惡寶寶，時(shí)而高興時(shí)而悲傷，情緒波動(dòng)非常大，前一秒還因?yàn)閷殞毜目蓯?ài)會(huì)心一笑，下一秒也會(huì)因?yàn)閷殞毜奶淇薮蟀l(fā)雷霆。

創(chuàng)造性思維受損，主動(dòng)性降低

表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，注意力難以集中，工作效率和處理事務(wù)的能力下降。對(duì)生活時(shí)常缺乏信心，覺(jué)得生活無(wú)意義。表現(xiàn)為厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭昏頭痛、惡心、胃部灼燒、便秘、呼吸心率加快、泌乳減少等。重者甚至絕望，出現(xiàn)自殺或殺嬰的傾向，有時(shí)陷于錯(cuò)亂或昏睡狀態(tài)。

如何預(yù)防自己患上產(chǎn)后抑郁癥呢?

加強(qiáng)孕期保健

重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢與指導(dǎo)，對(duì)不良個(gè)性，既往有PPD史或家族史，篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)，重視辦好孕婦學(xué)校，鼓勵(lì)孕婦及其丈夫一起來(lái)上課，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，了解分娩過(guò)程及分娩時(shí)的放松技術(shù)與助產(chǎn)人員的配合，消除其緊張，恐懼的消極情緒。

創(chuàng)造安靜、舒適休養(yǎng)的環(huán)境

新媽媽在分娩過(guò)程中經(jīng)歷陣痛，體力和精力消耗巨大，產(chǎn)后需要充分的睡眠和休息，要減少不必要的打擾。家人要做好安排護(hù)理工作，避免新媽媽過(guò)度困乏，讓她在安靜、舒適的環(huán)境中度過(guò)這段精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時(shí)期。

營(yíng)造和諧的家庭氛圍

和諧的家庭氛圍，有利于家庭各成員之間建立多種可信賴的親情關(guān)系。和諧的家庭氛圍能夠使新媽媽心情愉快地適應(yīng)環(huán)境和身體的變化，順利度過(guò)產(chǎn)褥期，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

多談心

產(chǎn)后抑郁很大的一個(gè)原因是因?yàn)閶寢寕冏约撼惺芩�有的�?dān)憂，其實(shí)媽媽可以列出你們關(guān)于成為父母后最恐懼的三件事，然后跟丈夫或者朋友談?wù)�，讓情緒找到一個(gè)出口，而且也能真正解決各種擔(dān)憂的問(wèn)題。

產(chǎn)后抑郁癥是常見(jiàn)的心理疾病，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，如果你的妻子出現(xiàn)了脾氣反復(fù)無(wú)常，性情大變的情況，千萬(wàn)不要忽視，這很可能是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，一定要及時(shí)的調(diào)養(yǎng)!