產(chǎn)后抑郁是常見的產(chǎn)婦心理問題，情況嚴(yán)重的可能會對產(chǎn)婦自己的身體和心理造成極大的影響，而且還有可能會對孩子做出一些過激反應(yīng)，甚至?xí)�對孩子造成傷害，所以提醒各位產(chǎn)婦朋友一定要注意調(diào)整產(chǎn)后心情，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，那么哪些原因有可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁情緒呢?專家表示其實導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)抑郁情緒的主要有以下四種原因:

原因一:孕期壓抑

人的情緒變化往往是需要一個過程累計的，大多數(shù)孕婦從懷孕以后為了減少情緒波動對胎兒發(fā)育的影響，會刻意去壓抑自己的情緒，盡可能讓情緒保持相對的穩(wěn)定，然而有時候不良情緒并不會隨著時間的推移慢慢自我釋放掉，而是不斷在心理累積，等到分娩之后，產(chǎn)婦會把內(nèi)心積累的不良情緒一股腦的暴露出來，有些時候就會表現(xiàn)為抑郁，所以小編提醒各位孕婦朋友，心情不好的時候要學(xué)會通過正確的方式進(jìn)行釋放，而不是強行在自己內(nèi)心積累。

原因二:對胎兒過度擔(dān)憂

大多數(shù)女性朋友剛剛當(dāng)了媽媽，會對孩子格外關(guān)心，然而太過關(guān)心可能就會成為過度擔(dān)憂，每天都會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)這樣那樣的健康問題和意外情況，長時間的這樣精神過度擔(dān)憂也有可能會發(fā)展成為抑郁情緒，所以新媽媽一定要多學(xué)習(xí)育兒常識，學(xué)會科學(xué)養(yǎng)育寶寶，避免對寶寶太過擔(dān)憂。

原因三:不適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換

很多女性朋友突然做了母親會一時有些不適應(yīng)，這其實主要是由于不夠適應(yīng)這種角色的轉(zhuǎn)換，所以提醒各位朋友在備孕階段就要做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備，這樣在孩子降臨之后才會得心應(yīng)手，避免出現(xiàn)角色不適應(yīng)的情況。

原因四:缺乏重塑自我的信心

女性在生我孩子之后往往身材會有明顯走樣，形象會有所下降，再加上不少女性在經(jīng)歷了一次分娩之后，心態(tài)也會發(fā)生很大的變化，所以難免會出現(xiàn)缺乏自信心的問題，當(dāng)女性自信心受挫了會出現(xiàn)抑郁、自卑等不良情緒，所以建議各位女性朋友一定要注意在產(chǎn)后保持形象，樹立信心。永遠(yuǎn)要記住，自信的女人才是最美麗的。

溫馨提示：產(chǎn)后抑郁癥后果很嚴(yán)重，各位產(chǎn)婦朋友一旦發(fā)現(xiàn)情緒異常要學(xué)會及時進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，千萬不要礙于面子，耽誤治療的最佳時機。