產(chǎn)婦不幸患了產(chǎn)后抑郁怎么辦?每個(gè)產(chǎn)婦都希望自己產(chǎn)后健康，能夠陪伴寶寶快樂(lè)生活，但是由于生活壓力和其他原因，部分產(chǎn)婦在生產(chǎn)后不幸患了產(chǎn)后抑郁，據(jù)有關(guān)研究表明媽媽產(chǎn)后憂郁的狀況，可能會(huì)影響到孩子早年的生理成長(zhǎng)。今天小編想和媽媽們談?wù)劗a(chǎn)后患了抑郁怎么辦?

產(chǎn)后抑郁癥怎么治療

1心理分析

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，可能與自身的身體激素有一定關(guān)系，也與適應(yīng)性有關(guān)，與自身認(rèn)知有關(guān)。通常會(huì)這樣講，產(chǎn)后激素發(fā)生變化，所以你很容易抑郁。還的一個(gè)通俗的說(shuō)法是，當(dāng)你懷著孩子時(shí)，孩子與你一體的。你家人對(duì)孩子的關(guān)注也像是對(duì)你的關(guān)注。而孩子出生后假如家人把注意力全部轉(zhuǎn)移到孩子身上，你會(huì)有嚴(yán)重的失落感。

2心理指導(dǎo)

建議患者學(xué)會(huì)接納自身的抑郁狀態(tài)，減少負(fù)面的暗示，這可能與你早年的情感創(chuàng)傷的重新體驗(yàn)有關(guān)，是你內(nèi)心已經(jīng)有了抑郁，只是重新的體驗(yàn)，活生生的嬰兒會(huì)讓你的體驗(yàn)被喚起。而且，如果你沒(méi)有任何覺(jué)知的話，這個(gè)輪回會(huì)絲絲入扣。建議你通過(guò)心理咨詢的方式來(lái)改善自己的狀態(tài)，修復(fù)早年的創(chuàng)傷。也可申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

小編提醒：部分媽媽還在為產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落或心情不穩(wěn)的狀況而擔(dān)憂嗎?如果還在為這些癥狀持續(xù)無(wú)法改善而困擾，希望小編的意見(jiàn)能讓你能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，快樂(lè)享受寶寶帶給你那別樣的幸福。