通常，月子里的新媽媽們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是身體虛弱，為什么會(huì)這樣呢?本文我們一起了解。

婦女懷孕之后，為了滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)及發(fā)育 需求，母體 循環(huán)血量較妊娠前增加了1/3左右。

有許多產(chǎn)婦產(chǎn)后坐月子時(shí)都發(fā)覺(jué)自己整日出汗不止，以為是生產(chǎn)造成身體虛弱 表現(xiàn)，其實(shí)，婦女在產(chǎn)后，除了感到異常疲乏，還常有多汗現(xiàn)象，這完全是一種生理現(xiàn)象，和產(chǎn)婦特有 新陳代謝活動(dòng)有密切關(guān)系，母體 循環(huán)血量 增加，伴有激素水平 升高，物質(zhì)及能量代謝 增快，使大量 水分和鈉鹽滯留下來(lái)，以適應(yīng)妊娠后 母體狀態(tài)。

但是，分娩之后，如同一個(gè)包袱落地，產(chǎn)婦 負(fù)擔(dān)大為減輕。因而代謝水平和內(nèi)分泌活動(dòng)顯著降低，機(jī)體不再需要過(guò)多 循環(huán)血量，潴留 鈉鹽和水分就成多余 了，必須及時(shí)排出體外，這樣才能減輕心臟 負(fù)擔(dān)，有利于機(jī)體全面恢復(fù)。

為什么坐月子時(shí)身“虛” 人體排泄水和鹽分主要通過(guò)三個(gè)途徑。

1、經(jīng)腎臟 過(guò)濾作用，形成尿液排出體外;

2、經(jīng)肺 呼吸活動(dòng)，從呼出 氣體中以水蒸氣 形式帶走一部分;

3、通過(guò)汗腺由 表面，以汗液 方式排出。因此，在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦不僅尿多，而且管理汗腺 交感神經(jīng)興奮占據(jù)優(yōu)勢(shì)，汗腺 分泌活動(dòng)也增強(qiáng)，從而使產(chǎn)婦在產(chǎn)后出汗較多。

由此可見(jiàn)，產(chǎn)后多汗是機(jī)體在產(chǎn)后進(jìn)行自我調(diào)整 表現(xiàn)，所以不需要任何特殊治療，只是產(chǎn)婦應(yīng)注意避免出汗后傷風(fēng)受涼。

產(chǎn)后抑郁癥的誤區(qū)

nvloo.com產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂(yōu)郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會(huì)有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動(dòng)。

產(chǎn)后抑郁癥　抑郁癥　產(chǎn)后心理

對(duì)產(chǎn)后抑郁癥，很多人談之色變，諱莫如深，因此很多人都對(duì)它產(chǎn)生了理解的誤區(qū)。

一：產(chǎn)后抑郁是很正常 ――所有 新媽媽都會(huì)感到疲憊和抑郁正解：新媽媽經(jīng)常會(huì)感到疲勞和力不從心。她們或許會(huì)經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥” 心路歷程。有這種綜合癥 婦女會(huì)感到疲累，沒(méi)有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強(qiáng)烈 ，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng) 心理障礙。有產(chǎn)后抑郁癥 媽媽或許會(huì)不想和自己 寶寶玩耍。她或許會(huì)感到難以集中精神，不能給寶寶足夠 溫暖和愛(ài)護(hù)。她會(huì)因此而感到內(nèi)疚。

二：如果你在分娩之后，沒(méi)有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，你就不會(huì)再患上它了。正解：產(chǎn)后抑郁癥會(huì)在分娩后 1年內(nèi)隨時(shí)發(fā)作。

三：產(chǎn)后抑郁會(huì)不藥而愈。正解：“寶寶綜合癥”會(huì)大概持續(xù)4個(gè)星期，并自自動(dòng)痊愈。但產(chǎn)后抑郁和其他疾病一樣，不經(jīng)過(guò)治療幾乎是不能痊愈 。但好消息是，有很多辦法能治愈這個(gè)病。

四：患有產(chǎn)后抑郁 女性都會(huì)有虐兒傾向正解：產(chǎn)后抑郁跟產(chǎn)后精神病不同。產(chǎn)后精神病患者會(huì)對(duì)生命造成威脅，她們可能會(huì)自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那么就立刻向家人和醫(yī)生尋求幫助。

五：產(chǎn)后抑郁癥患者都會(huì)看起來(lái)很抑郁，停止照顧自己。正解：你不能單從一個(gè)人 外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥 患者。產(chǎn)后抑郁癥 患者或許看起來(lái)與常人無(wú)異。她會(huì)努力使自己看起來(lái)很光鮮，并努力地化好妝之類(lèi) 。通過(guò)對(duì)外表做修飾來(lái)轉(zhuǎn)移她內(nèi)心 痛苦。

六：有產(chǎn)后抑郁 媽媽都不會(huì)是好媽媽正解：產(chǎn)后抑郁不會(huì)是任何女性變成失職 媽媽。

七：一定是做錯(cuò)了什么事，才會(huì)患上產(chǎn)后抑郁。正解：患上產(chǎn)后抑郁癥，不是任何人 錯(cuò)。沒(méi)有什么能預(yù)防患上這種抑郁癥。

八：補(bǔ)足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)正解：盡管補(bǔ)充睡眠對(duì)產(chǎn)后抑郁 患者來(lái)說(shuō)很重要，但是，單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁。

九：當(dāng)婦女進(jìn)入哺乳期時(shí)，她們不能服用抗抑郁藥正解：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥 可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥 時(shí)候，她 醫(yī)生會(huì)小心翼翼選擇最能幫助她 藥，同時(shí)不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害 藥。

十：孕婦或者曾經(jīng)有分娩經(jīng)驗(yàn) 婦女不會(huì)感到抑郁。正解：懷孕或者有分娩經(jīng)驗(yàn)并不能保證婦女不會(huì)患上抑郁。換而言之，懷孕不會(huì)幫助婦女抵抗抑郁，而事實(shí)上，正在懷孕 婦女更可能會(huì)感到壓抑。