很多人在懷孕以后，那么胃口肯定有著非常大的變化，有的人特別喜歡吃一些辣的，但是有一些比較喜歡吃酸的，但是大量的吃酸的食物，對(duì)身體有害無益，孕婦到底吃多少酸的可以讓自己的身體更加健康的那么，生活中可不可以吃一些比較辛辣的食物的呢？

孕期適合吃的“酸”食物

1、酸味蔬果

通常這些食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力，促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此建議喜吃酸的孕婦選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、橘子、草莓、楊梅、石榴、酸棗、青蘋果、話梅等;您也可在菜譜中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。

2、酸奶

酸奶富含鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)，排泄有毒物質(zhì)。除此之外，對(duì)厭食癥狀有一定的治療作用。因此，懷孕初期胃口不好時(shí)，孕婦選用酸奶也是不錯(cuò)的選擇。

孕期不適合吃的“酸”食物

1、山楂

孕婦盡量不要食用，山楂對(duì)孕婦子宮有收縮作用。有很多資料提到：孕婦食用較多的山楂制品，會(huì)刺激子宮收縮，甚至造成流產(chǎn)。

2、人工腌制的酸菜、泡菜等

營(yíng)養(yǎng)成分很少，卻含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，盡管有時(shí)很美味，很開胃，不適宜孕婦食用。

其實(shí)女性朋友們?cè)趹言衅陂g的話，吃東西還是應(yīng)該要注意的，盡量的少吃一些比較酸的食物，就像山楂之類的，這些東西特別不適合吃，因?yàn)檫@樣肯定，會(huì)引起子宮收縮的，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)一些早產(chǎn)流產(chǎn)的，大家在吃的時(shí)候盡量的還是應(yīng)該葷素搭配的，吃的比較有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)的。