此時正是桃李的成熟季節(jié)，市面上也有很多的桃李賣。但是關(guān)于吃桃李大家有著不同的看法和爭議，就有削皮和不削皮這一爭論。究竟該如何吃桃李呢?下面大家就一起來看看下文的詳細(xì)講解吧。

專家說：油桃不妨不削皮 過敏人群最好削皮吃

微博上再爆“吃桃子削不削皮”的南北之爭，據(jù)說南方人大多削皮吃，北方人普遍不削皮。“削皮黨”列出的削皮理由有，桃子上有毛，吃在嘴里不舒服，還怕桃子皮上殘留農(nóng)藥沒洗干凈。“不削皮黨”則認(rèn)為，削皮很麻煩，不削皮的桃子嚼起來更有桃味。而專家說：削不削皮視桃子品種和個人習(xí)慣而定，對果毛過敏的人最好削皮吃桃子。

市場上桃子大致分三類，果實(shí)偏軟的水蜜桃，果皮上果毛比較多，摸起來有點(diǎn)扎手;果色偏青的脆桃，果毛相對較少;油桃的果皮比較光滑，基本無毛。一般說來，不喜歡削皮的人，可以選果皮光滑無毛的油桃。毛多的水蜜桃，削皮吃更好。只要正規(guī)渠道銷售的桃子，就算是不削皮，一般也不會有農(nóng)藥殘留問題。

吃桃子的好處

1、桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

2、桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨(dú)特功效。

3、桃子含有維生素B、C成分，吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。