近年來研究證實，由于神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，可引起功能性腦供血不足，使腦細胞代謝出現(xiàn)障礙，腦細胞功能減退，從而導致病人出現(xiàn)一系列腦老化的臨床癥狀及體征。因 此神經(jīng)衰弱不僅是亞健康的信號，而且也是早衰的危險信號。怎樣識別神經(jīng)衰弱呢?需認清五點：

1.腦力不足、精神疲勞

自感精力不足、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退。特別對人名、地名、數(shù)字更難記住，但對自己的疾病發(fā)展經(jīng)過、對給自己診過病的醫(yī)生則記得清清楚楚。

2.神經(jīng)過敏

患者不能放松神經(jīng)，消除疲勞，反而精神特別興奮，經(jīng)常浮想聯(lián)翩，腦子常在“放電影”。對周圍的聲音、光線特敏感，對其強弱的變化“斤斤計較”。

3.情緒波動、易煩易怒

有的患者表現(xiàn)為輕度的抑郁心境，終日唉聲嘆氣，愁眉苦臉。有的患者表現(xiàn)情緒急躁，喜與別人爭吵，工作稍不順心，就對別人發(fā)脾氣。

4.睡眠障礙

失眠較多見，患者睡到床上就恐懼緊張，害怕睡不好，結果是越想越睡不著。每當夜深人靜時，患者躺在床上胡思亂想。焦慮與失眠，互為因果，形成了惡性循環(huán)。

5.軀體不適

患者感到頭痛、頭重、頭脹、頭部緊壓感、頸項僵硬，有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關系，即使休息也無法緩解。

總之，如果出現(xiàn)以上的特點就是身體在提示你可能已經(jīng)患上了神經(jīng)衰弱，有必要上醫(yī)院去檢查檢查了。