想必不少人都有過(guò)這樣的時(shí)候，那就是腿突然抽筋，有人走路的時(shí)候會(huì)腿抽筋，也有人睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋，那么。腿遇到抽筋的時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢?今天小編就從中醫(yī)按摩的角度教你治療腿抽筋的方法，讓你的腿不再抽。

按摩委中穴

將中指指尖放在患肢委中穴上，拇指放在髕骨上方，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。這樣做具有活血消腫、通絡(luò)止痛等保健養(yǎng)生功效。

按摩陽(yáng)陵泉穴

將大拇指指腹放在同側(cè)患肢的陽(yáng)陵泉穴上，其余四指附于腿肚處，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。這樣按摩可疏肝利膽、解痙止痛。

按摩足三里穴

將手食指與中指重疊，中指指尖放在患肢的足三里穴上，適當(dāng)用力掐按0.5～1分鐘。這樣做可補(bǔ)脾健胃、調(diào)和氣血。